婚姻鼓励咨询师第一天

今天的主要任务就是了解表象背后的东西。

热身活动：

理想伴侣和现实伴侣

我属于现实伴侣组，但是在找特点的时候却存不是一直顺畅。最后两张图如下：

图片发自App

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我的感受：我的老公虽然不完美，但是也没那么渣，而且还不错。没有完美的人，即使有也是让人不放心的。在和老公相处的时候，我们往往会放大他的缺点，忽视他的优点。或者说对他有太多的期待，已至于自己心生不满。其实自己又是完美？大家都是普通人，有这样一个预期才正常。糟糕的老公是我们的诠释，而不是他真实的样子。

他是你当年的选择，现在却相看两生厌，这是两人的做法导致的。

你的做法，是让两人都越来越好，还是让两个人越来越糟？

婚姻会让一个人最好的特质和最糟糕的特质都表现出来。

关系是两个（以上）人的事情，所以我们要考虑我的做法引发了关系中的什么。

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热身活动：关系中的四个人

做法 两个志愿者分别扮演丈夫和妻子，讲师分别询问他们儿时的一个记忆。

询问我：有一次爷爷去赶集，我让爷爷给我买一个头花，当时爷爷答应了，而且很亲切。当时我的感觉是幸福。

什么是幸福？

幸福的感觉浑身上下都很温暖。

当对方答应我的请求时，我会感觉很幸福。

而同伴的私人逻辑是大家在一起陪伴时感觉很幸福。

然后请另外两个同伴扮演内在小孩

老师设定一个情境，我要出差正在收拾行李。然后演示两个人之间的争吵其实是两个内在小孩的主导。最后，双方互相介绍自己的内在小孩，“这是我的内在小孩，她在他的请求被答应时会感到幸福。”