【站桩日记】36,感受精微

2022.10.22,周六

物忌全胜,事忌全美,人忌全胜!

今天竟然开始感受到风:发现风挺大,但吹起来并不冷,感觉到是从东边吹过来的——收桩一查,原来今天是东北风4级,中间有时风会停下来,身体的感觉就马上不一样了——10度左右的温度,东北风的感觉原来如此舒服……(好像忽然回忆起之前5度-很大风的冷的感觉,那应该是西北风……)——哈,不自觉越来越全方位精微地感受周边的一切:自然及人事物。

感受到风

今天还捕捉到一个细节,就是起收前后的准备运动和放松运动:一上去,已5点过一点,就马上放好手机开音乐,忽然想起老师带领时一开始先动一动,于是按下暂停键,开始动起来:特别是用九段锦第一锦的方式让腰软下来……也就一两分钟吧,再真正开始,感受到身体会很快进入松劲状态。同样,收桩后的自我按摩,拍打,身体放松更加让我感受到全身真的醒来了,起来了,开工了!这一头一尾原来如此重要且有效!

今天感觉整个站桩过程过得特别快:垂柳,向下深扎根,向上狠突破!

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