开心快乐一天

生命陪伴心语系统:

(当下)此刻就是支持我成长的最大机会

(过程)深呼吸一,二,三,我看见了我的情绪和想法,这不过是情绪和想法而已,我想要的是什么?那我可以选择什么样的想法和情绪来支持自己达成呢?

(事后)这是我生命中独一无二的体验,这个体验的好处都有什么呢?

今早和妹妹一起去水磨沟公园,姐妹俩一边走、一边欣赏风景,心情很好。看庙上香,看鱼拍照!人生的生活如此美美哒啊!

下午同修伙伴来家里,吃饭、喝茶,共同分享做好自己,让自己变得越来越好,这一天过的富足,喜悦。

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