跑步与喝酒

自从11月9日，我开始有氧训练以后，我就没有喝过一滴酒。因为喝酒对于线粒体的伤害很大。不喝酒也是我练有氧的最大收获之一。虽然训练过程很坎坷，由于伤病一直断断续续，但是我的生活习惯在不断改善。我期待着伤病痊愈的那一刻，就是我全力复出的时候。

上一次喝酒还是在我们高中同学聚会上，当时其实我也不想喝酒，只不过这次聚会其实就是以喝酒为主题的，既然来了，不喝也说不过去。当时喝了4瓶啤酒，虽然不多，但喝完后我也有点后悔。主要原因有两点：

一来，喝酒很伤身体，喝进去的酒精有一大部分都要被肝脏分解吸收，使肝脏的负担加大。每次喝多的时候，我都抠吐出来，但这样对胃的伤害也很大。

二来，喝酒很耽误事，一般只要聚会，就是关系不错的亲朋好友，怎么不得给对方陪好了？这一配好每人至少要半斤白酒吧，每次喝完都喝多了，直到第二天状态都恢复不过来。

虽然说人在江湖，酒不由己，但是每一滴酒都是从我们自己嘴里喝进去的，我们若是铁了心不喝，谁也劝不了我们。听从我们内心的声音吧。为了跑步，今年春节我也决定不喝酒了。