2022-03-15 晨间日记

今天是什么日子
起床:6:40
就寝:10:00
天气:晴
心情:一般
纪念日:无

任务清单
昨日完成的任务,最重要的四件事:阅读,写作,英语,学习课程

目标:学习完所购买的课程
分解目标:先学习对自己有用的知识,然后再拓宽知识面
阻碍:没有时间,执行力不够,懒惰,想玩。
计划:报名参加活动,每天坚持听课,做思维导图。既改变了现状,也增加了积极性。

习惯养成:
英语
目标:每天学习50分钟英语
计划:每天早起学习20分钟,午休学习20分钟,晚上学习10分钟。
实际:继续每天听TED演讲视频,锻炼自己的听力。

写作
目标: 每天写两篇小短文,提交一篇短文
计划:坚持每天写两篇短文,搜集素材
复盘:搜集素材,撰写文章,但是,始终感觉素材的整理还不够精致,需要学习布局和提炼亮点。

早起学习
目标: 每天早起学习半个小时
障碍: 早起刷手机,天太冷,不想学习,懒惰
计划:早起学习英语,写日记,阅读书籍
总结:未能早起,依然懒惰,所以的任务全部延迟。

新习惯
长期目标: 阅读完所购买书籍
中期目标:5年阅读200本书籍
短期目标:每周阅读一本书籍,
障碍:没有时间阅读,懒惰,不想阅读书籍
计划:早起阅读10分钟,中午阅读5分钟,晚上阅读10分钟。.
总结:最近爱上阅读小说,整个阅读习惯都改变。

周目标·完成进度
学习商务英语10节课。

学习·信息·阅读
坚持每天听书打卡,学会控制情绪。

健康·饮食·锻炼
每天跟着视频做运动

人际·家人·朋友
学会陪伴家人,尝试提升厨艺。

工作·思考
调整工作心态,不要总是打工心态。

最美好的三件事

  1. 豁达对待人事物
  2. 接受当下,跟自己和解
  3. 平安就是最大的幸福

思考·创意·未来
坚持一件事情非常难,所以,我需要经常变更习惯,让自己可以获得新鲜感。

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