关于过分在意别人的感受

我所说的别人的感受，是指别人悲伤、难堪的情绪，不是指别人的评价。

这是一种偶然的甚至针对个别人的状态，你可以在这里谈笑风生却总在另外一个地方扭扭捏捏。

01 谈判桌上的“绿茶”

在日常生活中，我们有时候或许会成为“谈判桌上的绿茶”，你和同事或者家人商讨一件事情，你根据你的判断提出了一个更加现实合情合理的意见，但是你却难受了。因为你看到之前跟你辩论的人有了难堪、不好意思、伤心、失望等的神情。这个神情让你自责挥之不去，你太难受了，你觉着自己是不是伤害到了别人，让别人不开心了。

“对不起。不是故意要赢的。实在是因为你的方案123不好，我的方案123更加合理一点啊，怎么办，你不要难受啊，你这样我也好难受，我也付出了很多照顾了很多。”“我好有压力啊，能不能不要逼我了，怎么样才能大家都开心？”如果可以，他会希望那些人回到过去把自己当初真心实意一脸期待提出建议的表情和最后失败的神情全部收回。

或许，这个人可以在已经胜利的谈判桌上内心“崩溃”。“啊啊啊啊啊啊，我好烦啊。”就像这样，他们就像是谈判桌上的疯子，这是一很神经质的状态，他们会因为别人的微表情或者神态动作语言刺激到自己，然后变得焦虑不安，还夹杂着本不该存在的“自责”情绪。

02 是否控制欲太强

与这样“敏感”的人相处会比较辛苦，因为需要伪装成他所想要的反应与情绪，这份伪装还需要很强的匹配度，他觉着“不应该、不好”的最好不要出现。

这些人不坏，或者也不是神经质。可能是没有安全感或者，控制欲太强，太过于追求完美主义。别人的反应必须在他的要求以内，而且这种状态还带着一点自虐性质，因为他觉着自己犯错了。这种时候的确是少说话就会少犯错，减少她“以为的”对别人的伤害，会少点自责，事后过去了也就无所谓了。因为事情已经结束，大家都不在意了，也不再需要“完美”，不要需要控制了，可以放手了。

03 站在完美结果的区间内

那么这种时候其实很简单，意识到这个问题，以后便下意识减少自己的控制欲即可，允许所有人有失落的申请，允许别人无所事事垂头丧气，允许事态“恶化”。或许你是天枰座嘛？这么在乎环境的积极“和谐”，不和谐就焦虑？

ok，更重要，要意识到不要只盯着一个完美结果，让你的接受值横向拉开形成一个区间。或许读书让你知道你应该允许各种声音各种人生状态，但是亲身经历你未必真的可以坦然接受，那么多经历才可以处之淡然吧。就像那些明星一样，如果控制欲太强太敏感那真的干不下去。