2022-06-26 思考成长周复盘（第105/130周）

一 时间

2021-06-20 ~ 2022-06-26

二 行动回顾与反思

1 生活作息（2022年度早起目标：1330天）

本周一直加班，下班普遍偏晚，未正常进行早起，只是个别天进行了6点的早起，未打卡。
因为下班晚，好几次回到家的时候，宝宝都已经睡着了，而早上去上班的时候，宝宝又还没有起床。进行了一次，宝宝有种好几天没有见到爸爸的感觉，有次看到我下班稍微早一些，就特别开心。

2 健康饮食

本周在饮食方面控制的还不错，下周需要有意识的进行控制。只是以为唇炎已经痊愈了，但没想到又有复发的苗头了，最近饮食一直控制的很好，也没有熬夜，但还是没有熬过去。继续加油吧。

3 运动锻炼

本周在运动方面做得同样很不足，主要就是集中在上下班的骑行上其他时间就是带娃和零星的运动。

4 技能提升

本周主要的读书任务就是借助早起阅读技术书籍《程序员的底层思维》，很不错的书，学到不好东西。

5 家庭陪伴

本周在家庭陪伴方面，依然做的很不错，积极陪孩子，感觉和孩子的关系明显要比以前更亲近了，这种感觉很不错。

6 链接互动

本周链接互动主要集中在工作和家庭上，在其他之外无有效互动。

7 读书学习（做深度、去盲点、找突破）

本周继续阅读新书，真是开卷有益，学到不少新知，很开心，可以说大受益处。下周继续加油。

8 思考输出

在思考输出方面，本周输出的很简单，主要就是集中于日更，日更截止到目前为止，我已在持续践行日更853天，在的日更排名第265名，虽然相比上一周名次进步2名，看得出来，越是要后面，名字进步越难。但同时也要提醒自己，咱不是在和别人比，而是在和自己比，毕竟这里没有别人，只有我们自己。