瓜瓜瓜Ⅰ2021年第4周复盘[2021.01.18-2021.01.24]

2021年第4周复盘[2021.01.18-2021.01.24]

学习·成长

✓2021年第3周复盘

✓每天1个TED

×邹小强2021只管去做成长会学习

×健笔勤书社练字

体验·突破

✓提升幸福感的仪式感

×泡温泉

休闲·娱乐

×经典剧目

*刷手机微博，吃瓜，浪费大好时光。可以考虑手机使用限额！

工作·事业

×1篇通讯稿

✓看文献

家庭·生活

×团团22:00前睡觉:3/7

*团团周天回奶奶家了

✓团团每天写一面拼音:6/7，写到n;周五玩太迟没写，周天要回老家，早上起来第一件事就把n写完了，棒棒哒

✓与家里人每周视频1次

✓收拾家里、衣服

健康·身体

×跑步2次，每次5.2㎞

×面膜1次

✓泡脚1次

×每天踢腿10分钟

×晚23:00之前睡觉:平均入睡00:28，最早入睡22:04

×早06:30起床:平均起床07:20，最早起床06:43

×本周目标体重115斤，年度目标体重99斤:家里称没电了。。

财务·理财

✓记账

✓储蓄30%

人际·社群

✓关心朋友

*给让我每天上班搭车的同事送了八宝粥

*带团团、张奶奶和小宝家里人吃了披萨

下周计划

学习·成长

□2021年第4周复盘

□每天1个TED

□邹小强2021只管去做成长会学习

□健笔勤书社练字

□尤克里里弹唱开始学习

体验·突破

□提升幸福感的仪式感

□泡温泉

休闲·娱乐

□经典剧目

工作·事业

□1篇通讯稿

□看文献

家庭·生活

□团团22:00前睡觉

□团团每天写一面拼音

□与家里人每周视频1次

□收拾家里、衣服

健康·身体

□跑步2次，每次5.2㎞

□面膜1次

□泡脚1次

□每天踢腿10分钟

□晚23:00之前睡觉

□早06:30起床

□本周目标体重115斤，年度目标体重99斤

财务·理财

□记账

□储蓄30%

人际·社群

□关心朋友

By景

2021.01.25  22:41