Day5 时间讲师答疑加时间管理金句

2021年1月9号 日精进 表现分：10

学习

就像昨天开班会凯明叫我的时候，我在想当时我上麦还是不上麦，如果我不上班，我看他怎么其实大家今天下来

第一要建立一个资料共享库，然后把你们认为时间管理上遇到的很好的内容都存在上面，大家做一个共享。因为一个好的老师一定知道，从最开始讲课的时候就建立属于自己或者是属于一个圈层的这样的一个资料，刚才我在群里面发了一个视频的，大家下来可以看一下。这个视频要配合一个表格，就是人生900月，然后开始往往下面画。你看到视频里大家带领大家去抄的，其实每一次这里边如果你要现场女性比较多的话，每次做这个环节都把很多人带哭，一个情感成交，大家知道你要引领到哪个层面。

第二个就是大家你要知道目前在时间管理界，比如说戴维艾伦，彼得圣吉，彼得德鲁克成交管理者，他想过效能效率等等这些大师，他们的时间管理系统或者他们说过哪些名言，大家下来要去收的。比如说十大时间管理上大牛的人，他们讲的时间管理的金句，这是第二个。

第三个抖音学习法，你在抖音上收一下最新的关于时间管理方面的段子，就是能很让你心动的或者是，可能戳中我们痛点。也是能够出现其他的痛点。

坚持

然后第5个比如说我们现场又有答疑话题，讲完了之后，别人说我想快速阅读，我想几个拖延症，我想知道总是着急怎么办？

第一：其实我们的时间模型已经能够解决了，比如拖延症你就用执行力21词方针就可以了。要早睡早起，对不对？

第二：其实只要你一想到坚持的事情，对于你的意志力就损耗，所以那种事情都不长久的。真的长久叫爱在。你爱上这件事情的时候你就忘记坚持了。所以说第二我们要把你做的一件事情变成它没有任何阻力很容易去达成的的一种事情。你比如说你进来想想要运动，然后你如果想到我坚持每天半个小时运动，你这就完蛋了，因为你一起来你就很痛苦，就半个小时任务还没完成。但是你给自己定的是我只要完成一个俯卧撑就好了，反正每一天你都可以超额完成任务，就有一种心流状态。所以这个是我们解决坚持问题的最好的方式，就叫微习惯和微步骤。

第三：如果你想要自己长久的做一件事情，你一定要加入一个圈子，比如说我们时间管理的圈层，对不对？所有人都做到了，你也一定可以做到。你要利用这个环境这个圈层的力量，你成长这个事情。

成为优秀的时间管理讲师

我们要成为一名优秀的时间管理讲师

第一， 你要背10 10个牛人的金句时间管理大师

第二， 比如说你在京东上或者在当当上，你搜10本或者20本，我以时间管理上面书，它主要的概论，你把它抄下来，背下来。已经讲了你就已经很多了，因为时间管理的说说实在真的没有太多的内容，我一天可以看几十本的，把这些书整合一下，讲的理论很多东西都差不多，因为时间管理是一个学科底层构建，没有什么基层构建的一门学科，它就是一种技法，在很久之前，后来是因为这个时间的律动，时间与存在，很多有哲学家来思考这个问题，把它外延性变的很好了，但是还是缺少这种学科的底层建构，但是这个方向很少，你比如说我曾经研究 现在有《早起的秘密》，《早起的魔法》，养成高效的时间管理。你早起的时候你一数就这几本对吧？你随便拿两三本，把它的核心的事项讲出来或者是运动对不对？你讲讲一本书《无期限运动》、《囚徒健身》、《简爱健身》、《无伤跑法》等等。然后就关于做饭的对不对？你有很多，然后在关于学习的《刻意练习》，然后《意味》等等。他们讲的很多东西有一些是过时的，怎么过时的，《微习惯微步骤》，关于习惯上的对不对？你一毕业这些书包括《最后成交的管理者》，彼得德鲁克的，大师的《奇特的一生》，然后还有这些书你一列出来，你会发现就差不多了，再加上你再给大家设置几个关于时间管理上非常好的这种互动。你这课讲的就会非常的饱满，你看前天我也教了大家，你怎么样把哲学家的理论变成时间管理的一个工具，对不对？这个就是一种很好的学以致用的话，用大家要学会这种方法。

即兴演讲

第一我们知道情绪没有好坏，你要接纳任何情绪。

第二以熟压慌。其实你讲熟悉的东西你会发现你就不会紧张，所以紧张它也不一定是不好的词。也曾经我们清华老师我说你讲课紧不紧张，我说我很紧张，清华老师太紧张，只是大家看不出来而已，他那时候已经讲了300多场。

第三有个我觉得叫就地取材，你看前面讲人讲的就是说是吧？你看通过刚才我会发现从橘子的身上我看到了有一些创新和灵动，这个是或者缺少对吧？但是肯定佳韵的身上我又看到了最关键的时候的这种紧急应急的智慧，而且可以处理的很得体，这个也是我需要向他学习的等等，你讲刚才发生的事情。而且一引申一演绎之后自己总结一点对不对？这个就是非常好的一个即兴演讲。就就地取材，跟现场的人把产生这种互动，你要把用好之后，你会发现你有的时候不需要准备，你也可以讲得很好，也不要出去跑，也不要深呼吸，任何时刻你都可以跟它产生链接。

感谢回顾和展望

其实你一上台发言，你先感谢谁对吧？你回顾半年发生什么事情，让你展望一下未来怎么样去做。是一个很好的模型，因为曾经李军军哥我们城市合伙人，他要在好几个场合培养，有一个是卡耐基演讲学院对不对？我就给他按照这个模型弄完之后，他给我讲下来好多人就要想认识他，为什么？因为我说这里面要有趣，或者在很久之前，我是一个三斗男人对吧？声音手斗，推动你站在台上，头脑空白，但是现在的时候，大家可以看到我这种呈现，如果是1~10分，大家给我打几分对不对？能有这样的呈现和现场感谢。卡耐基在座的所有的师生对于我的关怀，对于我的指导，依稀记得曾经我在钢山台上的同学做第一遍的时候我一话都说不出来。短短的半年的时间过去了，在这里边我有很多礼物要送给大家，对吧？我就教他怎么样送礼，现场做，演示下来之后特别的出彩，前面怎么样后面怎么样给它包装的三分钟他用了好几个场子就特别的满意。这个我们对于进行演讲的一种演绎，大家头脑当中要有关于场景的一个模型，比如说你以后在任何场场合，如果你做这种演讲的话，你就知道回顾感谢和展望对不对？然后你会或者其他的模型吗？你一那套模型就好用了，就像乘法口诀一样，对不对？别人一问你七七多少，你一下就说出来一样。很简单。

金句

1.认识你的时间，只要你肯，就是一条卓有成效之路。－彼得德鲁克

2.时间稍纵即逝，无法储存，时间才是最短缺的东西。－彼得德鲁克

3.专心是一种勇气，敢于决定真正该做的和真正现做的工作。－彼得德鲁克

4.要想教给人们一种新的思维方式，就不要刻意去教，而应当给他们一种工具，通过使用工具培养新的思维模式。——彼得·圣吉《第五项修炼》

5.下属鄙视的领导是坏领导；下属称赞的领导是好领导；下属说，“事情都是我们自己做的”。他们的领导是伟大的领导。——彼得·圣吉《第五项修炼》

6.未来真正出色的企业，将是能够设法使各阶层人员全心投入，并有能力不断学习的组织。——彼得·圣吉

7.一个人看不到未来就把握不了现在－丘吉尔

8．抛弃时间的人，时间也抛弃他－莎士比亚

9.人生有两出悲剧：一是万念俱灰，另一是踌躇满志。肖伯纳

10.一个人越知道时间的价值，越倍觉失时的痛苦！但丁

11.不管饕餮的时间怎样吞噬着一切，我们要在这一息尚存的时候，努力博取我们的声誉，使时间的镰刀不能伤害我们。莎士比亚

12.生命最长久的人并不是活得时间最多的'人。索尔仁尼琴

13.过于求速是做事的最大危险之一。培根

14.时间伟大的作者，她能写出未来的结局。英国

15.从不浪费时间的人，没有工夫抱怨时间不够。杰弗逊

16.时间是黄金，时间是光阴，时间就是你的对手。David

17.时间的步伐有三种：未来姗姗来迟，现在像箭一样飞逝，过往永远静立不动。席勒

18.忍耐和时间，往往比力量和愤怒更有效。拉封丹

19.善于利用时间的人，永远找得到充裕的时间。歌德

20.完成工作的方法是爱惜每一分钟。达尔文

21.真理是时间的孩子，不是权威的孩子。布莱希特

22.你有一天将遭遇的灾祸是你某一段时间疏懒的报应。拿破仑

23．如果有什么需要明天做的事，最好现在就开始。富兰克林

2 4.拖延时间是压制恼怒的最好方式。柏拉图

2 5.合理的安排时间，就等于节约时间。培根