任振华伊川焦点团队坚持分享第50天总227天（约练第72次）——20210101《建构解决之道》读书笔记-第二篇“焦点解决短期治疗的反思与应用”P161－162

      （三）找寻激发当事人改变动机的契机

      1、回想例外的美好与优势，产生再次行动的动力。

      举例来说，对网络成瘾的非自愿来谈青少年进行辅导时，倘若这些青少年当事人仍然不想要停止上网，咨询师则可探问有没有想过要少上网一点，何以会想过？想到些什么？有没有为上网的事情挣扎过？何以挣扎？同时积极赞美与询问当事人的尝试挣扎与努力，这将会强化当事人的挣扎，而帮助这些青少年当事人从被成瘾力量打败的状态转而变得懂得控制此欲望。

      冰冻三尺非一日之寒，既然问题不是一天两天形成的，那么解决问题也不是一时半刻就可以的。所以，对于非自愿来谈当事人的问题，咨询师不要急于一下子去解决，而是要找到当事人做的好的，哪怕是一点点的地方，即使当事人没有做的好的地方，也要看到当事人没有去做更糟的事情，也是赞美当事人的一个方向，这种赞美会激发当事人从多角度去思索，并且引发当事人的改变动机。

      早上7:30约练收获:今天的约练，是新年的第一次约练，从7:30约练到将近9:30，用时近两个小时。作为一名焦点的咨询师，一定要善于去发现来访者的目标，并且努力找到来访者的优势资源，做的好的地方，及时给予来访者肯定和鼓励，角色扮演、情境模拟是一种不错的应对来访者“低能”方式。