01
为什么不再坚持？
如果你也像我一样，停止做一件当初决定坚持下去的事情的话，整个问题确实值得好好思考一番。
不再坚持一件事往往伴随着种种所谓的理由。比如健身，当初你信誓旦旦要练出八块腹肌，花了几千块办了卡，结果半年过去，只去了三四次，其中多半还是为了拍照发朋友圈和冲澡。
为什么不去了呢？答曰：工作太忙，下班应酬活动多。似乎还挺有道理。
又比如大学浑浑噩噩过了四年，最后想考研了，你也跟风报了名校。头两天起的挺早，和学霸们一起去图书馆占座，可没到一个礼拜，就恢复老样子睡起了懒觉，醒来再去图书馆，哪还有你的位置，转了几圈回到宿舍又打起了游戏。
所以说时间太少、自己不适合这件事都是借口，不再坚持一件事只有一个原因，就是你认为这件事情不再重要。
当初你向往八块腹肌，现在觉得没有也并无多大影响；开始你觉得考研是你唯一的希望，可转念觉得直接工作也无妨。
你手里有其他牌，放弃也就有理由了，但本质上其实是对当初自己的一种否定。
通常不再坚持都是一件可惜的事情，但有的放弃确实好事，比如坚持放弃买彩票这样不切实际的空想，关键要看坚持的是什么。
02
如何找到值得坚持的事情？
找到值得坚持的事情，换个说法也就是梦想。
五岁时，妈妈告诉我，人生的关键在于快乐。上学后，人们问我长大了要做什么，我写下“快乐”。他们告诉我，我理解错了题目，我告诉他们，他们理解错了人生。——约翰·列侬
如果让你说出你的梦想，大多数人的目标应该都是很世俗的事情，事业、爱情、权力，金钱、美女、地位，遣词有雅俗之分，但本质是并无不同。
人们想要财富，以为自己需要的是金钱，但钱实际上只是充当中介，它可以给你豪宅、好车和数不尽的物质拥有，但你真正追求的其实是物质带来的满足感、安全感。
人们渴望地位、权力，想要成为高管、政府要员，虽然身居高位不见得轻松，但它们赋予你的存在感、价值感是其他事物所不能取代的，由此古往今来世人热此不疲。
这样来看，列侬的话可以说是真理了。人们终其一生寻找的，无非是对的感觉。
找到你值得坚持的事情就变成了找到你有感觉的事情。仔细回想你前面的人生，有哪些事情让你快乐，有哪些故事让你心潮澎湃，有哪些人让你念念不忘。
顺着那些记忆里的感觉，投射到生活中，找到你的坚持也许会变得简单。
如果写文字曾让你获得成就感，那继续创作应该是一个不错的目标；如果比尔盖茨、扎克伯格的故事让你心驰神往，继续互联网行业也许是适合你的；如果爱情曾给你最多的快乐，那么找到自己的人生伴侣过好这一生应该是你最好的选择。
03
如何做才能坚持下去？
如果你已经找到了你的目标，那是值得庆贺的，因为剩下来你只需要做一件事情——坚持。
举个简单的例子，如果让一个大学生一天背100个单词，那我相信很多人都能做到，那坚持三个月呢？我相信绝大多数人都做不到，那些真正的英语学霸就是做了这件事的极少数。
有一件事情很多人都可以轻而易举地坚持做一两个小时，那就是嗑瓜子，特别是冬天的午后，某些大妈大爷可以嗑瓜子聊一下午。
为什么这件事这么容易坚持呢？原因是嗑瓜子是一件反馈非常及时的事情，一秒钟，瓜子仁就在你口中了，倘若让你嗑一个小时瓜子，但中间不许吃，很多人都未必能坚持下来。
我们来分析嗑一袋瓜子这件事：
1、首先，这件事情是可量化的，一袋瓜子能几千粒，但它的数量是确定的；
2、嗑一袋瓜子可被分解成无数次“嗑与吃“的过程，一个繁重的大任务被分解成许多的小任务；
3、在嗑瓜子时，吃这个过程都在给予你反馈，不断地执行小任务，然后获得反馈，这是一个良性的循环；
4、最后还有一点，嗑瓜子的时候同伴越多，嗑得越起劲，有志同道合的人一起做一件事，往往能做更久。
梳理完嗑瓜子这件事，似乎一切的脉络都清晰了。有效地坚持做一件事情无非是要做到这几点：目标具体量化，任务细化分解，周期性执行与反馈，外界的协同与监督。
有时候坚持一件事情就像参加一场马拉松，著名马拉松选手山田本一在他的自传中说：
每次比赛之前，我都要乘车把比赛的线路仔细看一遍，并把沿途比较醒目的标志画下来，比如第一个标志是银行,第二个标志是一棵大树，第三个标志是一座红房子，这样一直画到赛程的终点。
比赛开始后，我就以百米冲刺的速度奋力向第一个目标冲去，等到达第一个目标，我又以同样的速度向第二个目标冲去。四十几公里的赛程，就被我分解成这么几个小目标轻松地跑完了。
那么对于你现在想要坚持或正在坚持的事情呢？
找到你缺失的一环，去执行，也许结果会出乎你的意料。