KIN 19 韵律的蓝风暴

补  关键语：真正的蜕变是从根本拔出，再重新扎根的过程。晨走公园，膝盖不适，头痛，这个波符身体不舒服的感觉比之前多。原因分析：一周里作息不规律，饮食过量且不健康；领导调整有心理压力；心不安静，身体能量没有流动起来；经前综合症。焦虑的解决办法就是行动，今天连岳公众号的主题就是怕什么，跟着走。与我这段时间的心理状态很共时，不要怕，不要焦虑，跟着走，走好当下的每一步，事情多时一件一件做，总会做好的。晚上噩梦惊醒，一头冷汗，睡不着补记这两天的日志。