《好心态和减压很重要》

  有一个良好的心态你才能保证每天的好心情，有好心情你就会精神饱满、积极向上，精神好，你干什么都会顺利。一定要记住，做任何事情有一个良好的心态是至关重要的，如果发现自己的心态不好了，就立马调整好。调整好心态你就有了方向，有了方向就有了动力，这样才不会迷失自己。

  心态的好坏就在于平常速度性的调整和养成习惯。每个人啊，都不容易，凡事都想开点，看远点，你就会觉得这个世界还是很美好的。 

  每个人都会有一段磨难，只要经历过了一段段困难，那离成功还远吗？谁到最后都会死去，所以我们来到这个世界真的挺不易的。所以呀，活着总比死的要强。活着至少还有百分之五十的可能性，如果死了就真的不剩什么了。

  如何调整自己的心态？？？

  一、学会控制欲望。其实欲望是可以控制的，虽然欲望确实是无止境的，但是你只要意志坚定，不去想，转移注意力，就一定能抗过去的。

  二、学会忘记。不要对过去的事斤斤计较、耿耿于怀，揪住不放了，人要向前看嘛。人身在世，有那么多的事情不如意，你难道要计较吗？那岂不是要累死，那多划不来。

  每个人都有自己的快乐与悲伤。而有的人生活的很快乐，有的人生活的很难过，为什么呢？归根结底原因不就是因为心态嘛，心态各不相同，自然每个人的心情也都各不一样。

  随着时代的变化，我们的生活大大提高，也增加了许多快乐。可有好处自然就有坏处：我们的压力同时也在大大的增加。学习的压力，家庭的压力，感情的压力等等，这些压力随着时间的推移，会变得增大，而当这些压力超出我们的承受范围内，就会出现偏激情绪或行为，比如:自杀，自残，离家出走等等（行为）。总之带来的后果是难以想象的。而这时我们就需要减压，减压的方式也有很多:写日记，倾诉，手机录音，听音乐等等有效方式。   

  千万要记住，如果你觉得生活没有希望时，多想想美好的事，想想未来，每个人都有一个未来，我们都不知道未来会怎样，对吧？比你更困难更有压力的人还有很多，他们都不放弃，你，又凭什么说放弃呢？一个人不要轻易就说放弃，这是一件很难过的事情哦！

  我觉得活在这个世界上最重要的是开心，如果你不开心，那你的生活我感觉很没劲。

  如果遇到烦心事，难过的话，想想明天吧，事情总会过去的，明天又是崭新、不一样的一天。请相信明天会更好！！或者……哄哄自己吧！！！

  最后记住啦，热爱生命，人人有责！！！（有点俗）对自己好一点，因为这个世界上对自己最好的人只有自己……