易效能第五周践行收获

第五周（2022.1.31—2022.2.6）

        本周刚好是过年的正式放假阶段，在这7天当中，我们已经于29日离开成都到达资阳，并且于初三前往乐至，初四前往江油，初五下午返回成都。

       1.31除夕，我早晨5:50起床，开小组长会议，上午贴春联，中午开始制作年夜饭，下午去超市采购然后和孩子一起参与体彩刮刮乐，晚餐后按照以前十几年的惯例观看春节联欢晚会，在过往一定要熬过12点钟守岁才会去睡觉休息，今年晚上看春节晚会，但是没有打麻将，所以小朋友在10:30睡觉，我在11:00开始洗漱洗澡洗衣服，因为初一不能做这些事情。

      2.1初一，按照往常的习惯，一定是要睡到自然醒比如9-10点钟，由于早起的生物钟已经养成了，早上7:15起床，小朋友也突破了过往的习惯睡到自然醒，早上8:30起床，一切都有改变；同时家人也非常惊喜，家庭气氛更加融洽，同时小朋友也帮着开始做家务协助做菜；为了下午能去看《长津湖之水门桥》，上午就完成了所有的当天作业，非常省心，也有了目标和任务；晚上于10:50睡觉，坚决不熬夜。

     2.2初二，早上不赖床，7:30起床，上午的时间就小朋友做作业，我看书的时间，下午陪小朋友去看《熊出没之重返地球》，下午我们又去参加体彩刮刮乐，中奖10元开启我们美好的下午茶时光，一盒草莓蛋糕，晚上继续完成英语阅读30分钟。

 2.3初三，早上7:15起床，收拾完行李，我们先去银行把过年的压岁钱存到银行，然后9:00准时前往乐至陈毅故居，和娘家人的大部队汇合。去参观了《红梅立雪贺新春—纪念陈毅元帅逝世50周年诗歌书画展》，又重走了一遍线路，中午在农家乐大团年，下午的穿上红军的衣服留念，带上手榴弹和手枪，身后有陆军赠送的塔克和炮弹，晚上返回乐至，开启烟花的时光和我的麻将时光！

 2.4初四，立春6:40起床，协助做早餐，9:00出发前往江油，中午1:50才开启我们的江油肥肠午餐，天气特别好，我们先前往预定的酒店洗漱稍作休息，下午4点前往江油的方特东方神画，开启我们的乐园之旅，花车巡游、《孟姜女》、《中华五千年》、《5D中国游》、《夜场贺新年DJ》，和家人一起团聚，共度美好的新年夜晚，晚上11:25才入睡，没有做到早睡。

 2.5初五，下雨，早晨7:30起床在酒店吃早餐，我们风雨无阻的前往江油的方特东方神画，开启我们第二天的玩耍，《水漫金山寺》、《梁山伯与祝英台》、《熊出没》，由于时间关系要赶回成都，我们给下一次的游玩，留下了悬念，于7:30回到成都，一顿火锅迎接我们，晚上10:30睡觉。

2.6初六，周日的锦囊班会和小组会，5:50早起参会，上午看冬奥会比赛，小朋友做作业，下午我们一起去看《狙击手》，一起唱《雄赳赳、气昂昂，跨国鸭绿江》，唱歌最能振奋人心！为了第二天的组长会议，早睡9:45睡觉，同时也为了恢复元气。

多姿多彩的假日生活就这样过去了，总结一下，早起基本上都做到了，早睡其中有2天延后，需要继续保持，因为一日之计在于昨天晚上！尤其是小朋友每天保持睡眠时间10个小时，说到就要做到！