寒假生活指南

      很多家长可能都有这样的困扰：孩子一到寒假就放空自己，晚上不肯睡，早上不肯起，抱着电视机和手机没完没了地看，吃饭也没了规律……

其实，遇到这种问题的原因，

是因为孩子的日程，

从有规律的学校生活，

一下子跳跃到了自由自在的家庭生活，

过分任性、放松的“结果”。

在这里

我们特意为家长和孩子们

准备了一份寒假生活指南

欢迎签收哦～

一、户外运动一小时

    寒假适逢春节，美味大餐，好吃好喝不断，因此，假期的体育锻炼一定不能少。跑步、体前屈、跳绳、拍球、骑平衡车等，每天上午、下午各一次，每次至少半小时，同时要控制好强度，注意做好运动防护。

二、阅读一小时

    利用寒假每日坚持亲子阅读一小时，是孩子养成良好阅读习惯的绝好机会！希望爸爸妈妈们不要错失良机，快快选择优秀读本，和孩子一起读起来吧，您收获的不仅是天伦之乐，更宝贵的是孩子的成长进步。

三、兴趣爱好一小时

    鼓励孩子们每天抽出一小时做自己最喜欢的事情。如：弹琴、唱歌、跳舞、画画、折纸、拼图、做模型、插接玩具、机器人、练字……，喜欢什么，只要有意义，都可以做，尽情发展自己的兴趣爱好。期待每位小朋友都有自己的才艺特长哦。

四、家务劳动一小时

    平时小朋友们学习紧张，难得有做家务的时间。寒假是个好机会，希望爸爸妈妈利用这个时间，抓紧培养孩子的自理自立能力。学会独立起床、穿衣、叠被褥、洗漱；学会扫地、擦桌子、打扫房间；学会洗袜子。我们要比一比、赛一赛，看看谁本领最大，能成为“家务小达人”！

温馨提示：小朋友可以把每天的活动以拍照的形式记录下来，拼图标记好“x月x日某某小朋友的一日生活”分享到群里，互相鼓励借鉴。

寒假马上开启，宝爸宝妈们，快为娃规划一个学习娱乐两不误的寒假吧！衷心祝愿宝贝们度过一个安全愉快而有意义假期！