参加恶魔奶爸的沟通训练营的感想

不知不觉参加奶爸沟通训练营已近尾声，这二十多天来收获满满干货，也让我的生活发生了一部分改变。
先介绍本人基本情况，我是一名朝九晚六的打工仔，每天只有下班后两三个小时的空余时间学习、打卡，现在的精力和专注力已远远不如学生时代。
经过这些天学习，我发现沟通训练营有以下3个显著优点：

1. 每节课的课时短，只讲一个主题，都是短短7-15分钟，这样我不容易走神，印象深刻，而且还有文字总结，相当于学一次课，又复习了一次。
2. 分组，设立组长提醒组员打卡，活跃气氛。我个人很腼腆内向，微信一般都不加陌生人，更不喜欢和陌生人聊微信。在组群里，我一般不说话，看着别人说，组长时不时鼓励我们，还有奶爸那时在禁言期间，特地上来鼓励我们不要懈怠，我内心震撼到。慢慢的，我在群里回应组员，和大家互动、聊天，将如何赞美别人的技巧用上，不用不知道，一用才觉得词穷，看到小伙伴们的文字，我才知道原来可以这么说呀。
3. 丰富多彩的连队活动。例如一开始的晨读，我是不想参加的，又不用打卡，而且发语音到大群里，想想就害怕。但又想起组长说：来参加训练营就是要来学沟通技能的，又没人认识我，豁出去了。于是我受到鼓舞，重新拿起手机，用颤颤巍巍的声音录了两次，终于把晨读念通顺了，再发到群里。从那以后，我就不再惧怕发语音晨读了，每天我都早起，把晨读内容念熟，然后直接在群里发语音。通过这件事，我明白了，人际交往中，第一件事是克服心中的恐惧，然后付诸行动。知道再多的技巧而不去践行，就等于不知道。
4. 每日打卡写作业，从一开始为害怕凑不到100字，到后面一下子就三四百字无压力，写作能力得到提高啊。而且通过观摩优秀作业，我学到了别人的学习方法和写作技巧，后来我居然有三次作业被推荐，还拿了一次优秀作业。
   来说说二十多天来，日常生活中令我受益最大的几个招数吧。
   第一招，“和所有人聊得来”，我成功和新同事建立联系。在公司聚会上，通过问她是哪里人，知道她来自内蒙包头，于是顺着地理位置，聊到包头的煤矿资源，进而聊到内蒙的自然风光，羊肉等。最后通过聊吃的，大家相互了解到各自家乡的基本情况。这一招果真能让对话顺畅的进行至少20分钟，这在我以前是不敢想象的。我记得以前也有一新同事，跟我套近乎，都是她问一句我答一句，没聊几句我们都沉默了。
   第二招，“手机社交礼仪”，我改掉了以前信息轰炸的坏毛病。以前无论重要、不重要的事，我都发信息给别人，而且一句话就能说清楚的事，我分成三段发，我室友好几次说过我了，可我就没意识到这样不好。通过这一课，我思想上认识到自己的错误，从那之后，重要的事我打电话或者当面说。我发现，在工作上当面说，反而能更清楚的了解情况、解决问题，还能促进同事之间的情谊。
   第三招，“赞美别人”，我被别人夸会说话。以前我室友在我面前展示新衣服，我很木讷一点表示都没有，有时我室友抱怨自己太胖，我却说你一点都不胖，但是又在她面前说自己要减肥，导致她后来不相信我说的话，还给我起了外号——绿茶宣。就在上周，我室友穿了新衣服，我夸她衣服好看，颜色看起来很高级，显得她肤色好、气质高。她听后好开心，说我最近是怎么，是因为她说我绿茶后我转性了么。那时我很高兴，不仅因为我夸人技巧提高，而且因为让重要的人开心，我也会跟着开心。
   第四招，“有礼貌拒绝别人”，让我活得更轻松。以前不敢拒绝别人要求，怕别人不开心。结果自己不开心，别人的要求也没做好。现在我知道为了节省精力往上走，要懂得拒绝一些阻碍自己进步的要求。平时自己心里有轻重缓急的数，对不重要的人事物，主动把过错拦在自己身上，用工作忙活，身体不舒适做掩护，成功拒绝掉别人的要求，几次下来，拒绝别人越来越熟练，心也没有负罪感。不过对于重要的人的邀约，如果真的有事不能赴约，拒绝后要主动约好下次时间。
   最后说句心里话，奶爸这课真的很用心、很有用、白菜价。我小本本记下来，余生践行全部招数。