近来读了岳晓东博士的《登天的感觉——我在哈佛大学做心理咨询》这本书。当时推荐我读的晓琳姐说这是一本关于心理咨询的书，但是也可以当做文学性的书籍来读。
对心理咨询总觉得这是一门很高深的学问，对于那些通过一些看似毫不关联的问题，就能分析一个人的心理和性格特征的学问，一直抱着一种敬畏的态度。特别是在本书的《缘起篇》中，岳晓东就这样说：“任何一个心理咨询过程，无论其性质有多大不同，方式有多大差异，时间长短有多少差别，本质上都是要帮助来询者从自卑和迷茫的泥潭中自己挣脱出来，使来询者耷拉着脑袋进来，挺着腰杆出去。”这莫不是施了魔法，带着这样的心理打开书，没想到读来却觉得十分有趣。
外行的热闹
这本书写了十个案例和十个督导故事，并在中间间杂一些心理咨询的知识，案例文学性极强，写得生动有趣；结合案例的咨询知识，把深奥的心理咨询的技巧讲得通俗易懂。让我这个没有学过专门的心理咨询的门外汉也学到了很多人际交往的技巧。特别是里面的一些话给我了很多启迪。
《个案篇：我与来询者——共同行走于心灵之巅》，题目中的“共同”，就告诉我们这可以让咨询者与咨询师共生长共进步。就像岳晓东在书中所说：“这需要咨询师在接受督导的过程中，不断提高与完善自我的觉察能力，以随时随地发现、改正自己在咨询过程中的不足与缺陷。”在《“我对姐姐怀有深深的内疚”》这个案例中，我看到了岳晓东因为犯了经验主义的错误对于莫妮卡的厌学情绪只采用了帮助的措施，结果却没有起到应有的效果，在督导的帮助下，明白倾听莫妮卡的心声对姐姐的愧疚才是其厌学情绪的深层原因。在岳晓东的鼓励下与姐姐交流后，莫妮卡摆脱了心理包袱，决定留在哈佛，而咨询师岳晓东也从中明白了倾听和对症下药才是治病的根本。读罢，我也不禁反思自己的行为，很多时候我不也是犯了这样的错误吧，对于学生的厌学，对于孩子的叛逆，也许多倾听交流会找出更好的解决办法。
在《“我们的缘分尽了吗”》，岳晓东在这个婚姻咨询的案例中说道：“人不能总是只想到得，而一想到失就少不了，就不能接受。”引起了我的思考，在生活中，面临选择时，我们很多时候就像卫红一样，总想着自己的发展，而忽略了别人的感受，忽略了别人为我们的付出，这样的再深的感情也会在抱怨中流失。“知足常乐”，经常看到伴侣的优点，多反思自己的优点，这也许才是婚姻长久保鲜的秘诀吧！
“外行看热闹”，在这些案例中，我这个外行更多的是反思自己的言行中出现的与此相似的问题，也对心理咨询有了更多的兴趣。“情通了理才顺”，做老师的我们真的应该多学点心理学方面的知识，走进学生的内心，必然会事半功倍；而作为父母的我们，何尝不应该学习更多的与孩子沟通的技巧呢？就像岳晓东所说的“爱护孩子是否得法，对孩子的心智成长有非同小可的影响。”
内行的门道
作为一个语文老师，我怎么也能算半个文化人吧。把这本书当作文学性书籍来看，我发现这本书在写人叙事上也是有很多值得我们借鉴的地方。
标题或直指中心或用咨询者极为核心的一句话，每篇案例都可以当作一个精彩的故事来读。《“我是全哈佛最自卑的人”》，这个标题通过文中的咨询者丽莎的一句话作为标题和文章的第一句话，直接就点名了这个案例的问题核心，细细读来，我们放佛看到了精英环境中一棵卑微的小草逐步成长的故事。《职业选择：听自己的，还是听父母的》，这样的标题直接告诉我们这个案例讲得是职业选择问题；《走出心灵创伤的深渊》，让我们看到了作者是怎样帮助一个心灵创伤的人逐步融入社会的故事。
生动的对话描写。心理咨询就是要求咨询师在与咨询者的对话中找出问题原因及解决的办法，所以在每个案例中看到最多的就是对话描写，岳晓东非常善于把咨询记录写得有趣。《对学生考试作弊的思索》中，岳晓东不但记录了他们之间的对话，把明轩一个因为作弊马上要被开除的学生的肢体动作写得也极为生动，“他呆坐在沙发上，低着头什么话都不说，似乎在挨时间”，“明轩默不作声，右腿不住地抖动着”，“明轩点点头，眼睛呆望着窗外，下意识地抽着鼻子，右腿停止了抖动”……这些动作把明轩的焦虑、懊恼、自暴自弃写得形象逼真。
姑且写这么多吧，不算“内行”的门道。
总之，很好的一本书，值得一看！
好句摘抄：
1、 心理咨询不仅要使人开心，更要使人成长。这里的成长，就是通过咨询的过程，使来询者自己悟通了，理顺了，认清问题的本质，知道该怎么做，达到人们常言的心理平衡，社会适应。
2、 使人开心是前奏曲，使人成长是主旋律。
3、 心理咨询就是要使人自我感觉良好，犹如登天一样。
4、 登天，那应是你自己的感觉，我不能替你去感觉登天，那样我将会永远成为你的拐杖。
5、 一个人的价值不在乎其身，而在乎其所为。——斯金纳
6、 当我只想着与别人比较时，我永远会感到自卑，而当我想着与自己比较时，我才会感到自信。此时此刻，我需要与自己相比来维持自己的干劲。
7、 人徒有自信而无自卑，会变得忘乎所以，飘飘其然；人唯有自卑而无自信，会变得缩手缩脚，一事无成。
8、 听，是善意的表示，是虚心的象征，更是建立同感的基础。听，要求你诚心诚意地出租你的耳朵，全神贯注地倾听对方讲话，不要随意加以打断，更不要就对方的讲话妄加评论。所以，不善聆听的人做不好心理咨询的。
9、 宁肯不说话，也不要说错话。
10、
画家要有自己的画风，文学家要有自己的文风，咨询人员也要有自己独特的形象设计和咨询风格。咨询人员要给人们以亲切却又神秘，简洁却又深奥的感觉。