2020-3-27晨间日记

今天是什么日子

起床:4:20

就寝:20:40

天气:雨

记录三五件有趣的事

和妈妈一起研究她儿时玩的“跳房子”

做美甲

财务检视

春笋+豆腐=10.8元

西红柿一个+芥菜+空心菜=9.5元

人际的投入

和朋友聊了聊出裙子的事、讨论开学

开卷有益-学习/读书/听书/电视剧

《鬓边不是海棠红》

健康与饮食

今日步数:八千多步

今日锻炼:八段锦

今日饮食:早餐:红薯 馒头 牛奶

                    午餐:米饭 黄花鱼 鸭肉 金针菇炒豆腐 黄花菜 包菜

                    加餐:酸奶

                    晚餐:馒头 芹菜鸡胸肉 春笋 金针菇炒豆腐 黄花鱼

                    加餐:苹果

营养素:浓缩磷脂亚麻酸、益生菌、葡萄糖酸锌……

好习惯打卡

八段锦

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