我对习惯养成的理解

      最近在看各方面的书籍然后希望能够将这些知识融会贯通，形成自己的流派，因为习惯养成目前还没有专家或者大家研究这个，所以也没有可以借鉴的成功案例，只能自己摸索，我目前主要研究的是中小学生习惯养成这块，目的是养成好习惯，轻松拿高分，接下来是我对这块的一个感悟

    习惯养成年龄越早越好，越早养成好习惯越早得益。我认为中小学生主要需要养成八大良好习惯。

    一是运动习惯，这个可以根据自身的喜好制定运动计划，二是理财习惯，这个是所有家长在孩子还小的时候最容易忽视的一种习惯但是又是及其重要的一种习惯。三是阅读习惯，书中自有黄金屋，书中自有颜如玉，读书而且有助于气质的提升，并且这是知识获取的主要途径。四是观察习惯，细微观察提高辩证能力，微表情观察提高交际能力。五是预习复习习惯，预习好才能上课效果好，复习好才能成绩分数高。六是早睡早起的习惯，将自己的精力合理管理，不需要拼命，但是一定要高效。七是写晨间日记的习惯，早上起来第一件事一定要想好今天需要做的最重要的三件事，并说明如何完成它。八是复盘冥想的习惯，晚上睡前半小时，回顾当天制定的计划是否完成，能不能做到更好，从自己的言行举止为人处世个个方面全面反思。

    只有养成良好习惯，才能做到高效学习，我不希望我的孩子在以后的学习过程中他们是痛苦的，我希望他们的学习是高效轻松愉快的，养成好习惯，轻松拿高分，这就是我的愿景