什么是“皮肤的自然疗法”？

这是一堂情绪理疗课。

可能很多人会好奇，情绪和皮肤又有什么关系呢？

其实关于护肤我的理念一直强调是“自然疗法”。

那什么是“皮肤自然疗法”呢？

俗话说“体内清如水，体表颜如玉”

“雀斑”也属于一种毒素堆积，因为无法外

排，所以在身体的表面呈现出来，有的人会

在身体上有“病变”，比如出湿疹和长痘，还

有黑斑、黄斑和雀斑，女性的雀斑多张在脸

部，这给每一位爱美人士带来了极大的困

扰。

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谁不想面部白白净净，看起来舒服，摸起来

光滑呢。如果大家细心观察就会发现，凡是

爱生气和经常有小情绪的人，面部必然有各

种斑点。

所以要想“体内清如水，体表颜如玉”，首先

就是要学会养自己的身体和情绪。

所谓的“自然疗法”就是让自己不通过打针、

和吃药的方法来帮助自己还原最初的肌肤。

首先就是从情绪调起。注意自己日常的心情

起伏，学会引导和调解自己的情绪，不要让

自己成为“心情”的主人。被外界所主导

其次就是要适当的运动。可以通过“高温瑜

伽”和舞蹈或者是有氧运动来帮助自己适当

地排汗，用我从事瑜伽身心灵疗愈老师5年

的经验告诉你，适当地排汗真的很重要！

因为自己平时的情绪调节和锻炼，在我生完

宝宝的三个月内，我的身材就已经基本完全

恢复啦，没有夸大和虚假，上过我瑜伽课的

学员刚开始好多都以为我是没有结婚生

Baby的小姑娘呢？我也就偷偷乐一下。

最后就是饮食：多让自己吃高能量的食物，

远离垃圾食品和低能量食物！

如果大家能够做到这些，净爽剔透的皮肤已

经离你不远啦！

如果你对情绪管理和亲子教育感兴趣，欢迎加微咨询：15899967513 。

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