沉下心比努力更实用

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听樊登讲书《一平方米的静心》，与自己最近通过原创朋友圈写作，时间颗粒度刻意的打磨所悟到的心法，很有共鸣。

书中提到的职场八大支柱：均衡、专注、慈悲、弹性、沟通和联结、正直、意义、开放的觉察，是帮助我们转化烦恼、抵达快乐指明灯。

更全面地诠释了打开觉知的发现，很多困扰不过是由执念滋生的感性烦恼。换句话说就是自己想像出来的烦恼来阻碍自己的行动，就是太闲了。

当我们安抚心灵保持正念，安住当下，用行动只专注于眼前的一事一物，沉下心所带给我们的感知，就是心打开了，灵感和喜乐就进去了。

我们之所以焦虑恐慌，每天看起来很忙，却没有结果，追本溯源是旧习惯的内心舒适区，把这些都归于被工作限制，被工作所累所苦导致的。

可换一个视角的认知，也许工作所滋生的问题并不是挑战或侵犯，而是激发潜力、获得智慧的力量。

心念转换一瞬间，我们就永远有重新调整和重新开始的能力。