相遇
为一个人不停花钱是什么感受？
她确实吸引了我，但不是吸引我的眼球，而是我的耳朵。
这个女人叫柴田淳。
挨过2020疫情，2021迎来难得比较正常的生活。在上海，人与人之间的距离很近，小区左邻右舍多少互相干扰，耳机成为不少人的生活必需品。
当时很久没有买耳机，所以动了买副好耳机的念头。于是就去上海一间耳机店试听。当时播放器上偶然出现一位歌手的现场录音专辑，我随手听了，结果非常喜欢她的声音。
后来买了人生地一副客制化的入耳耳机，为了推这个耳机好享受这位女士的声音，耳机放大器也买了，买了随身的，也买了家用的。之后，耳罩耳机也买了，为搭配两个耳机，线也买了好几条⋯⋯全是因为听了那张专辑入坑的，而且一入就是深坑。目的就是为了让我更好的去感受她的声音。
我不后悔，因为真的是这两年来，始终让我听不腻的声音。
操纵
这位歌手出道好多年，我却对她一无所知，直到2021在上海一间耳机店，我才有机会听见。这就是缘份吧。
想想我写的书，不知道会在哪个地方，被哪个偶然路过的人，或是在网络上无心搜到的人买下来，就觉得人与人的相遇，总是带有许多有趣的可能性。
「自由，就是拥抱可能性，放下对于确定性的控制。」这是存在心理治疗的核心概念，并且我也这么相信著。
即使在很困难的时候，我也相信，相信解决难题的可能性；即使在很黑暗的时刻，我也相信，相信黑暗中存在光明的罅序。
我不会说：「希望你也能拥抱生命的可能性」，因为做出这个选择并不容易，有时候我们知道我们有选择，有机遇，有实现自由的可能性。
但那也让人畏惧，毕竟选择可能会有错误、失落和再次被拒的可能性。
但这就是可能性的真谛，可能成功，可能失败；你可以选，可以不选。
必定成功、快乐、正确的选择，那就不是可能性，而是一种绝对的正确，那不是自由，而是操纵，甚至是妄想。
有的念头也不是错，往往只是出于焦虑与恐惧，而焦虑与恐惧是为了让我们保护我们自己。
尽管如此，有时我们只能硬着去干。毕竟有时我们害怕失去，却忘记我们拥有的实际上并不多，或者我们根本没有「真正拥有过」。
暴力
「未曾真正拥有过」的遗憾，在情感咨询中十分常见。
常见的一种景况是：来谈者处在一个关系中，这个关系妨碍了他发展自我。但他不愿结束这段关系，继续忍受者，常见理由如下：
「对方条件很不错。」
「他对我很好。」
「他挺会照顾人的。」
「我不知道还能不能找到比他更好的人？」
「也许哪天我会真正喜欢上他呢？」
「也许哪天他会为我改变。」
……
诸如此类的理由，都是对自我的回避。
但通过回避自我去保全一段关系，这种保全本身只是在延缓我们面对事实，处理眼前那个显得自私自利的自我。
但这就是「自我」，自我从来不只是光明的，不只是积极阳光，不只是善良与善解人意。
自我有阴暗面，自私、嫉妒、仇恨、鄙视、攻击、不愿提起的回忆、私密的恶意等。
然而，这些都是自我的一面，假设我们不去面对自我的阴暗面，那么我们就永远不可能真正了解我们自己，对所谓自我接纳、自我整合更加无从谈起。
阴暗面，终究是人性的一面。而咨询可不是要人反人性，也不是要人变成圣人或超人。
这是咨询绕不开的一面，咨询师要协助来谈者学会面对与处理他的阴暗面。
整合
人性的阴暗面就存在心理治疗的语言，我们把它称为「原始生命力」（daimonic），也有人翻译成「原魔」。
阴暗面是生命的动力，是生命的活泉，就像我们说的「阴阳」，少了阴力量，生命就无从开显。
所以阴暗面并不是坏事，并不是非要除去而后快的疾病。阴暗面是我们内在非理性的动力，在艺术创造、突破常规、革命等重要的人文历史长河中，这股力量突破了一层又一层的固有认知和限制，为人类发展带来幸福。
然而，阴暗面如果没有妥善面对与处理的能力，也会反过来侵蚀一个人的内在。
比如今天你和另一个人竞争岗位，这会引起你带有攻击性的一面，但你选择用何种方式赢得这场竞争，那和你的攻击性无关，而是与你怎么看待竞争，怎么看待他人和你一样都是「有血有肉的人」，你的人生观与价值观有关。
价值观、人生观和对他人的共情，都是我们可以学习的，就像死亡教育、性教育，去学习是为了更好的了解自己，更好的去生活。
因为除了阴暗面，我们还有光明面，我们同样需要学习去面对与处理我们的光明面。
因为徒有光明面和徒有阴暗面，都无法为人带来真正的幸福。
比如有些人会利用他人的爱心，对其进行情感勒索；有人利用他人的善意，所以在关系中得寸进尺等。
而那些因为自己的爱心与善意受苦的人们，他们大多在成长过程中，没有人教他们如何面对与处理自己的光明面。
就像有些父母教导孩子「守规矩」，却没有告诉他们某些时刻不该守规矩，也没有能耐和孩子一同反思守规矩的意义。那么这个守规矩就是死的，而与守规矩捆绑的人性光明面反成利刃。
我想起一个在亲子教育中被多次提及的问题：「如果今天朋友带孩子来家里玩，他的孩子看中你家孩子的玩具，你该怎么做？」
有些家长会要自己孩子让出玩具，无视自己孩子的难过与愤怒，轻忽孩子拥有的自主权，还口口声声说：「不就是一个玩具嘛！大方一点。」
好一个「大方」！对孩子而言，这个亮眼却又无情的字眼让人心如刀割，却偏偏来自自己最亲密的父母。
结语
阴暗面如果是一条道路，那必是一条通往自我的必经之路。
换言之，你在某个人生的片刻，发现自己走不下去，也许你该试试另外一条路。
那条路就是你一直逃避的方向，但你可能没意识到，如果人生有些事务，你怎么逃都逃不开，很可能那里有著与你连结最深的课题。
我们努力生活，而当中最难的或许不是面对失败，而是面对自己的阴暗面。多数人总是努力想要做个好人，但做个好人之所以那么难，正是因为我们同时也有不做好人的能力。
如果做好人是人人生来注定的，那也不存在所谓好了。
但不做好人，有时候也不等于就是坏人，因为某些关于「好」的定义并不适用于所有人。
就像为什么咨询中有许多艰难的时刻，那些时刻来自于某些充斥在社会中的观点，那些观点让许多人对阴暗面产生误会，以为那些是不该被揭开的错误、不该存在的缺点，使得他们对自己这部份避之唯恐不及，甚至因此自责、羞耻，甚至用粗暴的方式自我伤害。
这使得人们没有办法好好看清自己内在的阴暗面，去理解它，亦即等同于理解自己。
所以，走向它吧！如同走向你自己。
作者：高浩容。哲学博士，前台湾哲学咨商学会监事。著有《小脑袋装的大哲学》、《写给孩子的哲学思维启蒙书》等著作。公众号：容我说。