《不咆哮让孩子爱上学习》21-42打卡

注意力不集中，怎么办？

集中注意力学习是一件很枯燥的事情，就跟让我们成年人去啃一本新领域的专业书籍一样，对孩子来说，写作业也一样，需要付出很大的努力才能集中注意力。注意力的集中需要大脑神经的两个功能密切配合，一个是兴奋、一个是抑制，兴奋发育的早，抑制功能发育成熟要十三四岁，怎么帮助孩子集中注意力，提升孩子的抑制力呢？

第一，排除干扰：在学习前准备好学习用具，上厕所、喝水等事情都完成，父母要仔细观察，对孩子可能分神的原因做到心中有数。

第二，一次只做一件事，对低年级的孩子用桌面管理法，对高年级的孩子用作业清单法。

第三，用恰当的语言拉回孩子的注意力，比如：孩子，现在你的注意力不够集中，来！快点写，来字音略微上扬，表示出邀请和信任，快点写，把写字声音压低、拉长，唤起他在孩子脑中的兴奋，给孩子一个暗示，印到脑海里，要让孩子看到我们信任的眼神和轻轻点头的动作，让他安定下来。对于低年级的孩子，父母可以充当监督人的角色，高年级就需要孩子自己做自己的监督人，拉回孩子注意力的时候，家长要表现出正面的期许，而不是对抗、强硬。

孩子总要玩手机，怎么办？

手机对小学生学习的影响，破坏了延迟反馈模式。手机游戏是典型的及时反馈，会通过声音给出立马的反馈，孩子成功的渴望就得到了及时的满足，慢慢的就习惯了这种“快”的即时反馈模式，习惯了这种快的反馈模式，孩子就很难接受延迟反馈的模式，当得不到反馈的时候，孩子就会失望、就会走神、溜号，所以，在小学阶段如果不去改变孩子的学习模式，不让他去适应这种“慢”的延迟反馈模式的话，孩子就无法适应学习。

“四个如何”合理控制孩子使用手机。

第一，如何提出要求？不能用学习、阅读、运动来作为限制玩手机的理由，最好找到科学依据，比如会损伤视力；第二，如何控制时间，最好让孩子来控制时间，比如买一个十分钟的沙漏或者20分钟的沙漏，让孩子自己掌握时间，自然就比较容易接受；第三，时间到了，如何来关闭游戏，如果孩子哭闹，这个时候一定要建立规则，不能妥协，建立规则也有方法，就是温柔地坚持，孩子发脾气，不去指责他，要接纳孩子的情绪，在旁边静静的陪伴他，等情绪稳定下来，过几天，孩子就回接纳这种限制；第四，孩子做到了，如何及时表扬、强化？首先要及时表扬，针对性的表扬，其次孩子不玩手机节省下来的时间一定要做孩子感兴趣的其他事情。

怎么让表扬、物质奖励管用？

从心理学理论看，如果孩子的一个行为能得到好处，这个行为就会保持下来，那这个好处到底是什么？一类是外部的，比如赞扬、物质奖励、好的名次，另一种是内部的，比如掌握了知识、提高了正确率或者能自己读故事书了，很明显，我们要激发孩子的内部动机。通过两种情境，将学习动机引向内部动机，一是要找到学习行为的内在好处，要具体表扬，二是给与物质奖励的时候，要将外在奖励的原因引向内在好处，要有技巧，比如这么说：“看到你考试前就好好复习，努力准备，把知识复习的很扎实，还真的取得了好成绩，这段学习累了吧，妈妈带你去吃大餐，犒劳一下自己”。内在的好处就是孩子这么做了，让他感觉好，某些技能得到了提升，是行为本身带来的，不是家长赋予的。

散养的孩子如何取得好成绩？

散养总最常见的问题是，该教孩子规则的时候不教，孩子没有及时学会游戏规则，不知道敬畏规则。散养本来的意思是“不要拔苗助长，要让孩子自然的看到社会规则的内涵，然后按照规则去做”，如果家长只片面的说快乐和天性重要，而规则不重要，那就麻烦了，孩子对规则没有敬畏感，到了小学就很难适应。如果孩子真的没有规则感，该怎么办？首先，要让孩子敬畏规则，其次，要让孩子敬畏老师，最后，要让孩子敬畏社会评价和社会比较。