2022.5.21

今日关注：

1、《积极心理学》第2集——为什么要学习积极心理学？

2、《心教》第4章——如何提升孩子的优秀指数？

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吉他课老师发信息说提前10分钟上课，由原来8：10改为8：00，还能接受。来到乐韵，让她自己上楼先去上课，我去卡玛王子挑选食物，。来得早，很多商品都还未上架。买了二个甜甜圈，这是她喜欢吃的，一口下去满嘴的糖。卡玛王子没有果汁豆浆之类流质的食物，只好又到麦当劳订了一份能量早餐，还下了早餐券，可以优惠一个月，每个月我们也就来四次，这段时间就吃麦当劳的话，还是比较实惠的。

吉他课下课后，和老师聊了一下，问他平时在家练习多长时间为宜，说最少30分钟，我心里愕然，颇感有点困难，但要想要收获满满，肯定是要付出更多的时间和精力的。但又深感自己做不到哇，担心太苛求孩子，反而削弱她的兴趣，本来就没深爱，要是再有更多要求，更容易不了了之了。我只好跟二宝说：“我们不求马上立刻做到每天半小时，我们一点一点去做到，好吗？”她点头说好！其实说这些话也是给自己听的，免得自己无意中一着急会对孩子施压，那可不是我的初心。

她上课，我自己在教室外做了半个多小时的脉轮呼吸，主要针对肩胛骨部位多动动，坚持下来特别舒服。但在做的过程中，也时不时跳出各种想要放弃的念头，只要扛过累的那个时刻，就能体验到舒适感，觉得自己做到了，有了一天的完成感，伴随而来的就是舒服和对自己的欣赏。

下午四点，送二宝和同学一起到文谷上羽毛球课，室外上课，得看天气的脸色行事，今天还不错，开启第一次课程，唉，低价拼课，感觉不到专业质量，之前想着她学点基本动作，回头能和好朋友时不时切磋切磋，看来是我想得有点多，体验一下过程吧！

之前在餐厅吃饭，每次看动画片、纪录片都因为网络不好很卡，让张先生想办法，他就在网上买了一个路由器，还加长了线，虽然因为管道不便牵线到最佳位置，但有了这个路由器的加持，信号相比之前好太多了，以后视频纪录片真是畅通无阻随便看了。

晚上轮到二宝洗碗，她围上围裙，戴上手套，俨然一个像样的小帮手啊！