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自律是什么？
遵循法纪，自我约束。自律是一种不可或缺的人格力量，没有它，一切纪律都会变得形同虚设。真正的自律是一种信仰、一种自省、一种自警、一种素质，一种自爱、一种觉悟，它会让你发觉健康之美，感到幸福快乐、淡定从容、内心强大，永远充满积极向上的力量。
宋·苏辙《西掖告词》之十五：“朕方以恭俭自居，以法度自律，宜得慎静之吏，以督缮治之功。”
谈到自律，不可不看的一本书，那就是小野著的《自律力》。比起哪些毒鸡汤名著《墨菲定律》，《羊皮卷》，《厚黒学》。对我们这些在人生小溪里随波逐流的小人物更有帮助。我摘选了一些，大家体会一下。
1：李嘉诚也是以近乎苛刻的自律著称。不论几点睡觉，他都会在清晨5点59分闹铃响后起床，读新闻，打高尔夫，然后开始工作。你会发现这样的成功人士身上都有许多共性，他们能够严格把控自己的时间，懂得节制，从不放纵自己本能的欲望。正是因为克服了身上的惰性，安排好了工作和健身在一天中的比例，才有时间闲下来。有了空闲的时间，才有资格谈自由，谈生活质量。
2：不被欲望掌控，就意味着控制住了人性中最贪婪的部分，不为情绪和感性左右，用理智冷静的态度去考量问题。有的时候，我们并不需要得到许多，只是我们误以为得到多了会比较幸福。大多数人的失败，不是因为自身技能缺失，而是因为控制不了自己的情绪和欲望。 控制欲望，不是意味着牺牲，而是为了获取，为了赢取更广阔的人生。
3：生命在于折腾。年轻的时候，一定要可劲儿折腾，这样到老才不会后悔当年没有活成自己喜欢的样子，没有从事喜欢的事业，没有与喜欢的人在一起，过了窝囊而敷衍的一生。不会有人为你的选择承担后果，你的人生，幸或不幸，只取决于你自己。
如果有兴趣可以通篇读一下。
其实有些事讲道理容易，做起来却很难，这就是为什么只有几个人能达到人生巅峰，大多数都是默默无闻，苟活着。
特别是像我这样的懒癌晚期患者，自律已经无法改变我的凄惨人生啦。但对于身体和精神力的保护，还是很有效果的。
比如，饮食要有规律。要有充足的睡眠时间。不能戒烟，但要控制数量。喝酒要有度，决不可过量。对于女人，要忠诚与家庭爱情。想起苏东坡的一首诗：“饮酒不醉是英豪，恋色不迷最为高。”
对于自律，最好是能在年少时觉悟。那时候的你世界观，人生观还为定型。对酒，色，财，的欲望还在萌芽状态。给自己一个目标，定一个方向，不打折扣的执行。你就会赢在起跑线上。鹤立鸡群。比如，清华有一牛人他叫陈立杰，从小沉溺于游戏可以两三天不睡觉，两年后出关，高一时就保送清华大学，拿遍各种奥赛金牌。
还有，王亮是未检团队“亮晶晶”的创立人之一，他曾是一名网瘾少年，后在家庭与学校的感召和教育下，重新审视自我，重回校园，后被清华大学录取。
有人会说，他们这些人智商高。我不行，脑细胞没人家的活跃。其实你想过没，当你趴在被窝里，打游戏，熬电视剧时，人家在做什么，背英语，刷题。
所以想要走到人生巅峰，一定要自律。可当你走到人生巅峰，更要自律。不然你还会摔的稀碎。
比如大名鼎鼎的山西首富李兆会，在全国的钢铁企业中一枝独秀，仅仅二十多岁便继承了一个商业帝国。他又是“中国第一败家子”，每年亏掉一架波音777，在短短五年之内便摧毁了120多亿的巨大商业帝国，亲手毁掉了父亲的基业。
一念成佛,一念成魔，有人说他是最优秀的操盘手，有人说他刚愎自用一事无成，他的明星妻子却只愿意说一句：他只是个没长大的孩子。
一个随心所欲没有自律力的孩子。
欲望点越高，幸福感越低。
如果你对自己的未来，没有什么奢侈的愿望，苟活着就行，那你就可以随意挥霍自己的时间。
假如你对自己的未来，有目标，有追求，你就得做一个有自律力的人。因为只有他才是你走向人生巅峰的捷径。
才华不足以支撑梦想时，你只能努力学习。知识，技术，提升自己。在努力的同时，还要保证自己有规律的生活方式。因为只有一个健康的身体，才能享受，努力后的幸福。