《微习惯》第一章

一本好书要经常拿出来读一读。3月份我读过一本书叫《微习惯》,那么本周跟着自律训练营又重新读了一遍。

马上要过元旦了,新的一年就要开始,那很多人都会给自己制定一些年初的计划,但是到了一年结尾却突然发现有很多该坚持的东西,没有坚持下去。微习惯这本书正是让我们形成良好习惯,重视点滴进步的一本书。

什么是微习惯?作者告诉我们微习惯就是每天做一个俯卧撑,每天读10分钟的书籍,每天写50个字,每天跑500米。看似这一点一点的积累,那么让自己成为一个长期主义者,就会给自己带来不一样的改变。我记起了叶老师的一句话就是烂开始容易坚持好结果,也正是符合微习惯这本书当中的道理。

学了第一章,我的运用就是轻装上阵,行动永远比空想重要!

你可能感兴趣的:(《微习惯》第一章)