二丁目说关系力：梦境透露你的人际关系

昨晚听完了二丁目老师关于梦境透露你的人际关系的微课，让我对梦境有了很多新的认识。梦境真的藏着很多我们的秘密，现在我们就来一起探索梦境透露的人际关系吧~

二丁目老师讲解的第一个梦境是“梦中被追杀或者被追赶容易在人际关系中受到伤害”。在这个部分，他讲了一个他跟房东的故事，白天有点凶的房东晚上变成在他的梦中追杀他的杀手，期间二丁目老师提到自己也是一个内心敏感的人，这种梦境的出现意味着做梦的人容易在人际关系中受到伤害。

从这个梦境老师引出人际关系的首要点：

先和自己相处好。

我们每个人都有很多面，有人会被自己不同的面拉扯着，要做到与自己和解就要去看到自己的这一部分，告诉自己对自己苛刻的部分是来帮助你的，你可以给它取名为“共同进步的小伙伴”，和它和平相处。不管是梦境还是玛雅历，它们都是一种工具，帮助我们去探索自己的内心，慢慢化解我们受伤的部分，回归内心。我们的每一部分都是为了和我们一起走向光明。

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二丁目老师讲解的第二个梦境是“丧尸梦意味着：紧张的人际关系”，当你在梦境中梦到别人是丧尸的时候，自己就是个受害者，这种梦境呈现的是一种紧张的、压迫的人际关系。在现实生活中，做这种梦的人会有这受害者情结，（例如：我穷我有理）通过显示自己的弱来试图得到很多东西和特权，但是这样的做法也会让人失去力量、自由、还有选择的权力。要摆脱这种梦境的话就要去看到自己的这一部分，它也许是一个过去被伤害过的小孩，委屈巴巴地藏在墙角，我们要去看到这小孩的委屈，察觉出来，和他好好相处并化解他。

每个人心里都会藏着很多面，有成人的一面，也会有孩子的一面，人一生也都在和自己的多个面和解，我们不需要去拿掉任何一部分，他们有他们存在的理由，让他们各自有所承担就好。

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老师在课上讲解的第三个梦境是“裸体梦意味着：毫无保留的被暴露”，这种梦见自己在大街上裸体的梦境呈现的问题是社交恐惧，毫无保留地被暴露就是社交恐惧的实质，害怕自己的不好的一面被别人看到了。要如何解决这种社交恐惧呢？

学会接纳自己，放下对自己的评判。

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当我们放下对自己的评判的时候，就不会害怕在别人面前暴露自己不好的一面。世界上根本没有社交恐惧，你惧怕的是自己的内心。与自己害怕的那一部分相处的时候一定是痛苦的，但人总要回归到自己害怕的那一部分，学会去陪伴自己的那一部分，好好去接纳它，慢慢抚平它。接纳自己才是解决人际关系的秘诀。

最后，二丁目老师还提到关于情绪化的问题，情绪化的人是因为被愤怒的情绪包裹在其中，人在里面没办法跳出来看到自己的这部分，愤怒的人必定是对自己的某一部分非常不满，我们可以尝试着去看到这一部分，尝试去陪伴这一部分，去接纳这一部分，接纳就是爱、看到并陪伴。

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放下评价，关注感受，我们要保持觉察，把注意从评价别人或自己转到自己的内部去感受自己内心的感觉。这是一个缓慢的过程，但当我们开始认识自己，就已经进入了开挂之路。