53 致自己

下个月就三十岁了,30岁之前随意奔走的日子似乎要走到终点，此刻，想对自己说点啥。

回想前面的三十年，自我感觉仍然是一个不懂事的孩子 ，步入社会后的生活和成长似乎是一直被环境牵引着走的，很多时候会感到心力疲惫、内心的光明暗淡无光。

听到别人说：生命的绽放、内心的柔软……我无法感觉到这些状态。临近三十岁的我，有了一些很真切的感受。

1.一定要有意识的活着，时刻保持清醒和察觉。

多去想想，我此刻的感受是什么？我想要的是什么？我真正在意和需要的是什么？我的注意力在哪里？多感觉自己内心的声音，去体会临在当下。

2.如果感觉到累了，就停下下休息，保持身心的能量平衡。

工作也好、生活也好，都不要过度消耗自己，否则，你会陷入“低迷无力的状态”。多去思考，我如何优化现在的状态，让自己的内心可以得到放松和提升。

3.尽量去理解和包容一切事物，做到悦纳所有。

接纳所有遇到的一切，相信一切都是最好的安排和机缘。

4.施比受更快乐。

多一些付出和分享，尤其是爱。任何关系，本质是都是相对的投射，不要计较得失、真诚善良的去对待就好，想信正念的力量始终存在。

5.坚信自性圆满、本自俱足。

即便我当下不够好，那要相信，我的天性本自俱足，我一定有自己独一无二的智慧、能力和天份，只要我全心的去做事情，肯定能遇见自己的天命。

6.生命是一场持续的修行体验。

事上练，心上学。生命是一个充满色彩的体验，做好选择和用心感受就好，很多事情和能力都是需要自我训练的。我所理解的修行是，适时修理自己的行为、不断的调整和修正自己的心性，修练自己圆满自足的内心，行自己所悟所得的正念，修自己所感所施的念力。

7.从每件所经历的事、人、物中去体悟并感恩“它在教会/提醒/指引我什么？”

人生的每一步都不会白走，多去思考，所遇到的人、事、物的指引，多去感受不同事物能量间的流动。尝度换不同的角度去看待，或许你会感觉到内心的更豁达。

说了一些不是人话的话，但这是真实的感受。

三十岁以后，我想用内心的指引去生活。

三十岁以后，我最大的理想就是“时间自由”。

三十岁以后，只要我想做的事情，就一定会花时间完成。

三十岁以后，坚定自己的选择和原则，不会再随便浪费时间。

三十岁以后，多与人聊聊天，与书聊聊天，与心聊聊天。

三十岁以后，多想想，我能为他人做些什么？

三十岁以后，多去看看世界，多去表达和传递正向的东西，做个内心幸福的普通人。

与自己叨叨叨，安静的与自己聊聊天，谈谈感受和想法。提前说句“三十岁的姑娘，你好！“