迷你燕儿
迷你燕儿

与其焦虑不如直接去做

焦虑：纠结和拖延，纠结和拖延的获益是什么？

就是我们在纠结和拖延的时候，我们可以不去做决定，我们不去做决定，我们就能不去面临可能发生的风险或者是失败，但是你纠结拖延久了，你不去跟这个世界发生现实的互动，你不去靠这个现实的互动来满足你的安全感和价值感的需求，你整个人会变得易激惹，特别容易急，特别敏感。

这个时候就容易产生焦虑！

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