2022年第4周周复盘｜收拾自己，开心过年

日期：2022年01月31日，星期日一

坐标：陕西*渭南

天气：晴

我是匆匆，每周和你相约复盘，高效过好每一周

这周想和大家分享一句话——一收拾自己，开心过年

每年的年底有没有和我一样的友友，期待过年呢？一方面是可以有机会和家里人一起聊聊天，谈谈心，另一方面是这段时间是真正属于自己了，可以理所应当的不关工作，不关琐事，就让自己躺躺平，懒一懒了～

说到这里也许你会说，过年事多多的，什么大扫除啊，什么年货，什么各种年夜饭，走亲访友，对，没错，但是不是一年也就这一次，你可以稍微自由地安排自己的时间，把自己的事情做个分散，找家里人一起帮忙，而不是过去的单打独斗了，不是么？过年，更多的是身累，而一般，更多的是心累，所以，好好享受这来之不易的过年吧～

不知你家里是否有一些习俗呢？

比如，在我们这里，在过年前需要把家里里里外外全部收拾了，美名曰除旧迎新，说到这里，还记得18年吧，我在机构，大年29我还在收拾机构，收拾出来了四袋垃圾，就本来想躺平不管的，却被老妈三言两句忽悠的收拾了个里里外外，也是那次的收拾，让年底总会翻墙倒柜各种倒腾，各种断舍离，不过说真，你看得到的东西收拾利落了，整个心情也会好很多，也会轻松很多，这也许就是，为什么很多爱干净的人，他的逻辑思维能力还是不错的，思路还是很清楚的，因为每一次的整理都是一份洗礼，都是一份新的开始，给自己一个“重新开始”的机会吧～

比如，在我们这里有过年从里到外买衣服的习俗，美名曰，欢欢喜喜过新年，新衣服只能放到大年初一穿，开始真的不明白，你像现在的生活，我想要什么，是不是就买了，何必攒到过年呢，多累，但到今年，我明白了：所谓新衣服，可能就是寓意我们一年到头别忘记了好好犒劳自己犒劳家人，一切都是新的开始，就算太累太忙，也要重新整理心情，新新的迎接新的一年，过往不恋、未来不迎、当下不杂，此时不论如何，不要忘记爱自己，只有爱自己，心疼自己，才能更好的被爱，不是么？

比如，还有很多，其实都是让我们收拾好背囊，做好心理准备，整理好心情，重新开始，开心过年，一切的烦心事已经过去，我们要看向未来～

一、数据分析

满分10分，本周3分，对照上周计划

1.每日计划

a 锻炼打卡30min❌

前四天的锻炼一直在正常，第五天来了生理期，整个人的状态很差劲，直接好好的休息了两天

日打卡30min未达标，周打卡210min达标了

最近这段时间自己的身体状态有些不太好，基本是火锅就不要碰了，辣最好也不要碰了，每天保持八杯水，不贪嘴适可而止，好好的养养身体

b 练字30min❌

这个基本就被我丢弃了，两天的放肆追了一部电视剧，越懒越懒得动手了

c 日更

每天都有保持，有两天水了下，身体原因

d 每日50词汇❌

单词未保持，app背单词对于自己而言真的很容易偷懒了

2.周计划

英语语法最少到25讲，争取32讲过完

英语过完了，跟完了12月的课程，1月的课程主要是拔高和讲解，争取一周过完一半

二、本周反思

本周相对而言不是很ok了，除过过年家里各种收拾外，其实自己的时间还是满充足的，但是这周明显感觉，身体有些吃不消，致使自己找到了一些借口，有了懒惰的完美理由，很难保持自己的节奏进行，在家相对而言也是比较松散了

其实反思一下，自己在这周的饮食方面有些不太注意，有些贪嘴了，好像有一种，吃东西可以解压一样，就有时候把它当作一种发泄了，而且自己的情绪控制有些不太好了，再一个我好像发现自己有了一种“反正不是他，不论是哪个人都行”的想法，对于爱情方面好像我现在有了，你们觉得ok就ok的想法，我不想被逼婚了，如果逼急了，就随便好了，已经少了那份争执的想法，就一切就是完成任务就好了～

休息的两天，我看了《女心理师》，好像我的感触就是，10个人不说8个至少6个心理都有问题，为什么讲的案例我觉得如此之熟悉，为什么对于生活充满了恐惧害怕呢？其实我也不知道，其实大道理都懂，但是做起来真的很难了，而这个也许是我在之后的生活中需要克服调整的了，而我也尝试一下，把自己的情绪冲动或者波动大的时候做一个记录，回看一下自己，也希望自己可以多笑一笑吧，感觉，好像，自己从一个爱笑的女孩变得沉默寡言，不爱笑了，从一个对很多东西充满新鲜感，到现在好像看透了很多东西，很多事情很少可以让我的情绪心情有很大的波动了，其实这样挺危险的，所以，未来，或者说，今年，我想我要好好的正视自己吧，坦然的接受自己的好与不好吧～

收拾自己，快乐过新年吧～

三、下周计划

1.英语

语法7-10节课程

单词300

自由安排

2.锻炼

保证每日30min打卡

3.会计

基础会计过半

每次写复盘，都觉得时间过得好快好快，复盘更像是自我对话，对自己的一个梳理，有时候在想，当你放下手机和自己对话，你的所获一定大于焦虑，做好当下，真实得面对自己，对自己的诚实，每天进步一点点～

2022年过去四周了，你的周计划还在正向执行么？

希望屏幕前的你和我一起做起复盘，一起努力加油

我是匆匆

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