背书，提高效率50%。(学习方法一）

      背书的时候用手捂住耳朵，并大声的朗读，这个是有科学依据的。用手捂住耳朵，声音是直接通过骨骼，传输到我们的内耳。对大脑的刺激更加强烈，使我们记忆更加深刻，大家可以试一下。

九种记忆力增强法

        第一种动动手指，锻炼手指功能可健脑益智，促进思维。学做针线盒或手拿两个核，不停地在手中转动或练习绘画，长期坚持就会有健脑作用。
        第二种，每天快走20分钟，上学或上班时，从家走到车站，就能够保证运动量，还可以增加脑的活性。散步不仅能增脑内的血液，而且有多种感觉，所以是对脑十分有效的刺激。
        第三种适当慢跑，下肢活动可刺激对侧大脑皮层的活动，起到健脑作用，慢跑可以持续刺激大脑，创造新的神经细胞生成以及脑内血管的健康运转。
      第四种十指梳头，良好的头部血液循环有助于提高记忆，延缓大脑衰老，两手十指微张，从前到后，由上向下，梳理头发，节奏由慢到快，每次五分钟。
      将信息图像化，运用视觉或者语言上的联想，可以帮助记忆。为了锻炼小脑，可以尝试一些新的运动方法，背一背新的规则，锻炼锻炼不常用的肌肉，这些都可以不断地增进小脑的机能。一旦习惯就增加新东西，不断增加新的动作能提高小脑的活性。
        第七，多听音乐，听音乐能力改善脑力，缓和心境，平稳情绪，音乐可以影响听觉，竟然是大脑皮层兴奋？保证脑活。
        第八，放开嗓子，大声朗读。朗读的过程是把视觉的刺激反馈给听觉，并加以确认，还会用到唇、舌、喉等身体各个部位。这样一来，朗读就能充分调动身体，带给大脑刺激上读的越多，记得也更加深刻。
      第九多回忆细节，读书或听人说话的时候，要不时停下来回想刚才读到或者听到的内容，想的越详细越好。大脑储存这些信息时，细节越多，记忆效果越好!