让孩子一天感觉舒服，有始有终

早上起床，音乐叫醒，早餐准备好，放学回来作业写完，不会的搞懂，耐心，相信，然后玩一会，捉迷藏，蹦迪，和孩子全新全意高质量陪伴，累了和孩子说，我要休息，不然我会没耐心要发火打人，安全感催眠，晚上洗好讲故事，一天舒服过完，过的很充实，

先把自己整好，整舒服了，起床，上学，讲故事，回归家庭，放过自己，能干就干，不能干就不干，

累了一定要休息，

不然伤害孩子。

第一个点，处理好，每个不舒服都要说出来，活出自我，真实的自我，真真实实，知行合一，一致性，说了听不听 不管，我舒服，说话方式注意，

不用说太多，让家人感受我很重视她，让她感受到，给她一个感觉，简单一点，做点简单的，拍拍肩，讲出来，第一感觉。

点要出来，出来之前，意识到，不干事，休息，是我自己放不下，都是自己观念，让自己越来越好。缓冲。

你的c