学习“冰山”后的思考

        最近学习了周庆文老师《知己知彼（冰山)——人的行为背后告诉我们什么？》一课，让我受益匪浅。

        我知道了萨提亚是一种成长模式，是一种心灵体验的过程，每一个生命都有着独特的成长脉络，无论带给我们什么样的经历和感受，都需要我们尊重和接纳。“冰山”实际是一个隐喻，是指一个人自我如同一座漂浮在海面上的巨大冰山。我们普遍只看到外在的行为表现，而它只是露在海面上很小的一部分，实际上是立体流动的模式。

图片发自App

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        通过学习我知道了还日常工作和生活中，应该接纳自己的情绪感受，通过内在梳理给孩子尊重和关爱。要懂得沟通，先说感受再说事情；要先关注情绪，再采用55387原则去沟通；要用关怀的姿态改变沟通方式，用冰山探索，带着关爱的、肯定的语言，表示关切；要多给孩子自由，引发孩子探索内在的、正性期待，从而满足渴望，最终触发被在乎的感受。

        作为一名教师，我们应该让孩子体验一种萨提亚模式不一样的生活。我们应该做一束光，照亮孩子的小宇宙。要知道希望就是改变的开始，要对孩子充满希望，就一定会收到正向的结果。

      学习完这一课，我迫不及待地用老师教的方式画了个人内在冰山图，对自己的行为进行分析。在以后的工作和生活中，我也会经常用这种方式来管理自己的情绪，审视自己的行为，调整自己的想法，带着自己的冰山去跟孩子相遇。

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      假期中带孩子去旅游，出门时孩子不想吃饭。我叫了又叫还是不起效，自己马上就生气了，后来用周老师的“冰山”理论思考一下，冷静下来，用自己的感受去想孩子的感受，也许她并不饿，第二天我没有直接叫她，而是先问她为什么不想吃饭？想干什么？慢慢进行引导，收效不错。所以我把心理健康课的课程链接，发在了班级群里，我想这样好的一个活动资源要尽量分享给大家。

        通过这件事，我想在以后的工作和学习中，如果经常运用周老师的冰山理论，对自己的言行进行冷静思考，应该会收获不小。感谢老师和互加计划这个平台，给了我们这样一个学习的机会，在接下来的课程中，我也会认真跟老师进行学习，争取把学到的知识运用到实际生活中。“