最近，感觉自己总是心浮气躁，做任何事情都静不下心来，没有一点耐心。
为何会心浮气躁？作为已在不惑之年的我来说，原因不外乎工作、生活、健康几个方面带来的压力。
年轻时的热血与激情已不在，现在更多的是求安稳。工作不再只是梦想的实现，而是赤裸裸地体现了金钱与生活的关系。
小时候看电视，看到里面人物被抓时，经常会听到“我上有老下有小……”的求饶，那时只感觉那人很怂，毕竟影视剧情的创作更多只是为了娱乐观众。而现在自己人到中年，才真正体会到什么是“上有老下有小”。
我们常说的“生活压力”，说白了其实就是钱的压力。可能会有人不同意我这个说法。但“钱不是万能的，没钱却是万万不能的。”生活处处需要钱，吃穿用度的日常开销、生病的医药费、孩子的学费、房贷车贷、保险公司的养老费、小区的物业费等，即便再怎么节省，也不可能一分不花。
挣得不如花得快。为了自己的口袋能充实一点，大家都在想办法能多赚钱。就我自己的工作历程，放弃公立去私立，辞去私立自己办机构，其实也是自己的收入历程。
虽然自己办的机构不大，但必须亲力亲为却也是一件很累人的事。有时累得狠了，也会对自己当初的辞职决定生出后悔之意。但过后又会坦然面对，虽然工作没有之前安逸、稳定，但毕竟在收入上，对比还是比较明显的。所以“得失”有时还真是不好说。
只是之前即便工作再累也很少出现浮躁的感觉，至于现在为什么会觉得心浮气躁？
也许是周边的竞争对手多了；也许是这一行从事的时间久了、腻了；也许是近几年家里出的事情比较多；也许是孩子接下来还不能确定的高考情况；也许是随着年龄的增长出现的身体亚健康……也许就是多种因素叠加的多重不确定导致了现在的自己心浮气躁。
这也是精神上的一种亚健康，不管原因是什么，如何调节才是关键。
现在，自媒体鸡汤文到处都是，里面的好建议也不少，比如听音乐、旅游、画画、弹奏乐器等，可如果连这些都没办法静心去做的话，那又该如何呢？我现在的情况就是这样，任何事情都无法静心去做。包括现在写文，也是无法集中思绪，都是想到哪儿写到哪儿。
所以在我看来，训练自己有一个强大的内心才是关键。
有时，我总觉得自己的抗压能力还是蛮强的。人生已过半，在这半生中经历的事也不少，自己也顽强地过去了。虽然近期心情有些浮躁，但自己还是有办法排解的。
有时觉得烦闷的时候，我会给自己腾出一个下午的时间去逛街。严格来说不能称之为“逛”，因为我不进店的，只是徒步从店铺门口走过，特别是往平时自己不经常走的地方，看看各家店铺的门面装饰，有感兴趣的才会进去绕一圈，但不会买东西，只是纯粹为了放空自己。我特别喜欢下雨天出来逛，不管是夏天还是冬天，一边走，一边听着雨点打在伞面上的声音，一边感受雨天的凉意，一边无思绪的闲逛，那种惬意，很容易排解心中的烦闷。
“宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒。”在我遇到生活困扰时，案头的《菜根谭》便是我的心理疏导师，寥寥数语，便使我心中豁然开朗。
看书也是我平时解烦的一个手段。有时我也会几本书同时看，有时会专注于一本，那要由自己当时的状态来决定。什么类型的书我都看，因为从各种不同的书籍中，我都能收获到解决生活问题的新思路。
生活不易，烦恼很多。找到适合自己的情绪调节方式，让自己的内心更强大。