大家好，我是田宏杰。我讲解的书《不咆哮，让孩子爱上学习》已经在非凡精读馆上线了，这几天收到了很多书友的提问，今天我们来挑几个典型的问题跟大家一起来分享。
问题一：孩子总是墨迹怎么办？
fdznyt问：孩子老是刷牙洗脸墨迹，5分钟能搞定的事儿，非得找各种理由磨蹭半个小时才能完成，晚上的时间就这么浪费了。
田宏杰：妈妈认为5分钟就能完成的事，孩子非得磨蹭半个小时，你面临过这种痛苦吗？这时候怎么办？
这时候要想解决，你就一定要看到一个差距：妈妈的目标是5分钟搞定所有的事，孩子的现有水平是半个小时。这两个之间那么大的差距用什么去做到？如果妈妈坚持自己的目标不变，5分钟搞定所有的事，孩子做不到，多次做不到之后，孩子就说不行，我真的磨叽，我做不到。这时候怎么办？
一个总是做不到的目标就是一个无效目标，现在要做的是调整目标水平，把这个目标变成一个孩子能够做得到的目标。
怎么办呢？
先去找一个基础线，我们称为base line，就是孩子的现有水平。妈妈说是孩子半小时，其实不一定真的半小时，这是你的感觉。你要先去观察，观察几天，看看孩子这几天里边，每天进去到出来，真的用多少时间。如果你观察了7天发现真的是半小时，就用这半小时作为现在的基础性的水平。在这基础上只要是快就是提升，对吧？
所以设的目标是根据这个基础，跟孩子说：“孩子，每天你洗漱都是用半小时的时间，但是我觉得你还能快一点，这样咱们每天9点开始上床，咱8:30去洗漱，这半小时是留给你洗漱的，但是如果你能快一点的话，剩下的时间可以做你想做的安静的睡前这些事。
我可以给你读绘本，如果你能省下来5分钟，我就给你读一个绘本，你要能省出来10分钟，我就给你读两个绘本，你要能省下15分钟，我就可以给你读三个绘本，孩子是不是眼睛都亮了？真的好。
现在他的水平是30分钟洗漱，只要今天他快了，如果他快了10分钟，他用20分钟完成了，他可以得到两个绘本。你看到这对孩子来说是不是成功？我达不到妈妈开始的目标5分钟，但是我今天比原来快了10分钟，而且我得到了两个绘本。
所以第二天妈妈就说，你看昨天是用20分钟完成的，省了10分钟读了两个绘本，今天看看还能不能省出来，在省出来我们还读。有了这样的目标，孩子发现我能达到，有时候省一本，有时候省出2本，有时候省出3本，偶尔还省出4本来，这孩子是不是动力越来越强，因为这个目标是他能达到的目标，孩子就会刷牙洗脸又快又好，而且他读书的兴趣也越来越强。
所以当你目标太高，孩子达不成的时候，重要的是调整目标，这时候孩子的速度才能真的快起来。
问题二：孩子不听话怎么办？
吴萍问：田老师，你的书我买了，非常好，非常实用，易上手。我家孩子是个小男孩今年6岁，自从他三岁后，就不听话，总喜欢与我对着干。有一次，聚会他居然公开对大家说我就喜欢与我妈对着干。还有一次，他不听话，我吵他，他还说要离家出走。真吓人。我是那种孩子不听话，就又吵又打的家长，可是他不听话，而且是顾意不听话那种，我就特别气，一急就拿戒尺打手板。希望田老师指导一下！
田宏杰：这时候你要去看两个事儿，一个是看家长，看你和你家人，当孩子说这些话的时候你的反应；另外一个是看孩子的需求，当孩子说我就喜欢跟我妈对着干，这时候你们的反应是啥？
如果大家哈哈地乐，你会发现他发现原来我跟我妈对着干这个事有意思，或者他故意跟你对着干的时候，你真的被激怒了，他发现妈妈那么大的人，他做的事让我生气，但是我跟她对着干，她很生气，我既然能够很好地激怒她，我这个行为有用，我下次还故意跟她对着干。
所以你先去观察，当孩子故意激怒你，而且他说他故意激怒你的时候，你的反应、你们所有人的反应。当你看明白了，你就知道孩子这个行为到底后面得到了什么样的结果。
所以当孩子说我就喜欢跟我妈对着干，这时候妈妈就去问：“妈妈没意识到你是故意惹妈妈生气，妈妈这样限制你的行为，你会有点生气是吗？你会有点愤怒，你想跟妈妈表达什么？你好好跟妈妈讲，妈妈就能听得懂”。
所以就是另一个方面看孩子的需求，你这么生气，你跟我对着干到底在表达啥？你能不能用讲的讲给妈妈听？
如果孩子好好跟你讲了，你听了下次孩子知道，我不用跟妈妈对着干，我好好跟妈妈讲，妈妈更可能听。这样孩子的方法就开始变得升级了，他就知道我会用沟通的方式去解决问题，这是第二个问题。
问题三：孩子容易情绪化怎么办？
Nice玉问：老师，您好！我家老二开心4岁半，我想咨询两个问题：1.开心特别爱情绪化，只喜欢听表扬，受不了批评，即便她自己错了，一说就哭，能哭大约30分钟。2.前天和另一个小女孩小艺 在她家玩，前1个小时都玩的很好，后来开心一直拿着1个玩偶，不让小艺玩。小艺说话无效后去找她的妈妈，妈妈很友好的对说：“开心，这是小艺的玩具，你玩一会了 让小艺玩一会，好吗？”，然后开心就大哭不止的回自己家了。当天晚上俩人在外面见面了，也玩的挺好。事情过去一天了，昨天小艺和妈妈去找开心玩，反而 开心直接把自己关在卧室里，不见小艺。还有大约4岁时候，在幼儿园户外活动，一个手指摔跤可破了，回来不给我说，是我自己发现的，也不让我看伤口，等她睡着了，才仔细看看。我担心的点：1.她有不好的事情，不告诉大人 2.发生矛盾后，心理持续时间太久，我该如何引导？盼老师回复~谢谢您！
田宏杰：孩子为什么会情绪化？可能孩子本身比较敏感，你会发现有些孩子无所谓，别人咋说无所谓，但有些孩子比较敏感，对敏感的孩子我们就要更多一点关怀。
但我们要理解到敏感的孩子他也不是一条线划分为不敏感和敏感，不是一条线划分出来的，而是每个孩子有个区间，我比较敏感，但我也有一个区间，我也可以在这个区间内发展的不那么敏感。
所以，妈妈首先要知道，当孩子比较敏感，我们尊重到她。但另一方面我们也要去培养孩子，所以当这个孩子跟小艺抢玩具回来哭的时候，妈妈允许她哭，听她哭，然后当她哭完了的时候，妈妈说：“你很想要那个玩具，可是确实是小艺的，不得不还给他，好，我们还给他，反正下次去他家再想玩再玩呗”。
开始孩子可能说，我不想跟他玩，或者说我还是想玩，下次我去他家我还想玩，你会发现这事就解决了，他见到小艺也很开心，等小艺来了她也很开心。
但如果妈妈在中间忍不住插一下话，说，“就是你的错，你就应该还给小艺，你如果总是抢人家的东西，人家能喜欢你吗”？
家里面的老二最在意别人喜不喜欢自己，如果你说如果你那样人家就不喜欢你了，你必须要改，人家才喜欢你，这个太恐怖了。孩子会什么样的感觉？孩子会担心他不喜欢我。虽然过后我不记得了，可他们家来的时候，我会想：小艺妈妈会不会不喜欢我？小艺会不会不喜欢我？我也不要跟他们玩。孩子的心里面就会有压力。
所以就是接纳孩子的情绪，过后你会知道，孩子还想跟人家玩，而且要是还想要玩那个玩具，就去玩。这个过程中不要乱插话，给孩子少一些评价，少表扬孩子，也少批评孩子，直接告诉孩子接下来要如何做就好了。
问题四：孩子不愿意自主学习怎么办？
书友381问：我儿子下半年就要初二了，青春期的男孩平时学习成绩还行，也能够主动学习。可是初一期末考试成绩不理想，他自己也觉得很懊恼，表示一定会调整心态，找准原因及时调整。但是说归说，我观察他没有马上去学习，而是找朋友玩上几天，我觉得我们聊的很到位，可他却迟迟不付诸行动，我该怎么跟他沟通呢？
田宏杰：你看这个妈妈做的很好的是，考得不好之后，首先沟通了。差点啥事没做呢？其实就差一个小事。
好好沟通了，孩子也下定决心要好好学。 但是就像我在解读《不咆哮，让孩子爱上学习》这本书中提到的一个观念一样，孩子下定决心要好好学，而好好学它是一个结果，你一定不能说没好好学和好好学，你用它去划分是不行的。
孩子下定决心要好好学的时候，你接下来要有一个问题马上问到他：如何做到好好学，这个假期你准备怎么去做？
在时间管理上：你准备每天什么时间学，什么时间休息？任务管理上：你觉得你要做哪些事？哪些方面你觉得要去提升，哪些方面你觉得有把握，你觉得不用动了呢？哪些方面你想去做点预习？
你去问到了，然后跟孩子去做好复盘。上次考得不够好，觉得困难在哪，问题在哪，这部分你还得怎么干？都问好了，把这个计划从好好学这个目标拉回到行为上来，孩子就开始盯向过程，去看在过程上如何去做。所以这个孩子去找朋友玩，但同时每天开始盯着学习，在行为上他会开始努力。
所以这个妈妈其实要做的事是把动力拉回到行为上来，然后跟孩子一起在行为上去设定小目标，然后去完成每一个小目标，最终去形成一个好好学的这样的一个结果。
问题五：孩子玩游戏上瘾怎么办？
茉茉问：田老师，您好！ 我家孩子5岁半，女孩，现在正是暑假期间. 1、不知是不是叛逆期，让她吃饭，看书，做自己能做的事情，回答永远都是“我不，我不”……… 2、在家玩游戏，说好的一天20分钟，每次20分钟后闹铃响了，不自觉关掉游戏，总是以我发脾气收场？
田宏杰：这里边就会涉及到规则的问题。咱们设定一个时间，然后你能到点就关，其实就是怎么去遵守规则。
家长在培养5岁半的孩子遵守规则的时候，用的最好的方法我们就称为叫做温柔的坚持。
坚持到了20分钟，我们说关就关。如果你哭我可能理解到你，因为我温柔的对待你，你哭我不骂你，你哭我会说，你还正玩着一半，很激动，突然间停下来会有点失望，你要觉得失望那你就哭一会儿，妈妈能理解。然后我们明天再接着好好玩，你哭的时候我不急于哄好你，我也不骂你，觉得失望，哭一会儿好妈妈能接受。孩子确实有点失望，孩子哭一会。
咱们哭够了，咱们明天好好玩。所以说20分钟，20分钟到点就关。失望了咱哭一会儿没事，妈妈温柔地待你，妈妈好好陪你。妈妈也知道求之不得的苦，真的是一种苦，所以妈妈愿意等你。
然后温柔的第二个表现是什么呢？孩子做不到到点不关，我们要去想，孩子是故意不关，还是孩子关游戏真的难在哪呢？你一问就明白了，20分钟我正玩在兴头上，你说玩游戏不行我停不下来，所以怎么办？
你要让孩子对这个时间有感觉，5岁半是具体形象思维的阶段，20分钟是一个抽象概念，我得把20分钟变成孩子眼睛能看到的时间。
所以怎么办？买一个沙漏，刚好20分钟沙漏往这一摆，孩子在这玩一边玩游戏，沙漏就开始走，然后玩着玩着孩子就可以看到沙漏的时间进展，还有一半时间放心的玩，剩的不多了我要快点玩。 还有两步，还有一点点，好，我接着玩。等过会沙漏漏没了。我刚好游戏玩完了。
是不是孩子在整个玩游戏的过程中对时间进展的心里有数，我能根据时间的进展去安排游戏的过程，而不是我正玩的兴奋，突然间铃响了，我就好生气。
所以要对他温柔，孩子对时间抽象化的概念，对闹铃他没感觉，所以你给它换成一个可视化的能看到的时间，孩子就能根据这个时间来安排游戏。
还有就是什么叫温柔？温柔不是咔嚓一下提醒他：孩子，时间到了，必须关！而是之前就跟他商量，怎么计时你最喜欢？时间到了是你自己关还是妈妈帮你关？你之前要不要妈妈在中间帮你提醒几次？如果到点你不肯关，那是妈妈给你把手机抢过来，还是你自己主动把手机交给妈妈？
5岁半的孩子，先跟他商量，然后得到孩子最喜欢的方法，到时候就到点你会发现也许中间孩子会生气会哭，也许孩子生气会不肯交手机，但只要你温柔的坚持，不骂他，但坚持拿过来，要不了两周时间还就知道20分钟到点就得交。
但是如果我20分钟之内我就可以自由的玩，我可以选我喜欢的游戏，我可以选我喜欢的事儿。孩子就开始在20分钟之内去发展自己的游戏，他会越玩越有意思。就会有掌控感。所以管理手机其实蛮难的，5岁半的孩子是用温柔的坚持的方法去管理。
其实大一点的孩子，可能比如说青春期的孩子也有人提这个问题，青春期的孩子可能就要用另外一种方法叫契约法，我们今天没有办法来回复另外一个问题了，大家如果对契约法感兴趣，大家可以看我的书中有专门提到这个方法。
问题六：怎么引导孩子去学习，提高抗挫力？
楠楠问：田老师，您好，听完您讲的书感觉孩子好多问题都应该有解决的办法啦！我平日里也有听读孩子教育方面的书籍，我总是在孩子遇到问题时爱讲很多道理，好像次数多话说的多了，其实孩子听进去的不多，效果也不佳，想请教您一下，当孩子遇到学习问题，应该怎样正确的引导？怎样才能提高一下孩子遇到问题时的抗挫力？谢谢！
田宏杰：如果要是你说的道理他不听，我估计你的想法，你心中有你的方法，把这个方法想的太多，但是眼中对孩子看的少，你眼中要去多看孩子，多去观察孩子。
你明白孩子现在碰到这个问题，他到底难在哪？有时候我们说了道理他不听，不用说8遍，我说3遍他不听，就一定是这个道理对他不管用。
而孩子在执行这个道理的时候，孩子难，我们就去看孩子到底难在哪儿，我们把这个难点找到，其实就能够找到孩子真的好用的方法。
这时候把这个方法说给孩子听的时候，孩子发现他自己能用，他就才能真的去用，他才会发生行为上的改变。所以我说要做到：心中有目标，有方法，但是眼中有孩子和孩子的行为。我们真的去看到孩子的行为我们就明白了。
比如说碰到挫折的时候，我们不是直接鼓励说孩子你要勇敢，你要积极，你要坚强你一定能行，其实我们要去看，孩子今天到底难在哪儿？怎么就学不会？
比如说孩子背诗特别难，因为每次背诗背不会，背不下来就哭，你不要去给他加油，给他鼓励，而是要去看你怎么每次背诗都那么难，到底对我们家孩子来说难在哪儿？结果发现诗太生疏了，反反复复读也不懂到底啥意思，所以怎么读都有点磕磕绊绊。你怎么办？
你做两件事就行了：1.让他对这个事熟悉。今天开始背诗，不是等到他背不下来哭才管，而是一开始就说上次就哭来着，今天背诗还是难怎么办？我估计他难是难在生，如果早一点熟悉就好。所以我今天就去问问老师下周要背什么诗。
我们从今天就开始准备，每天读5遍，读7天读完35遍，等到下周真的背的时候已经读得滚瓜烂熟了，是不是就好？
如果他对意思不熟悉，你就帮他找一些小视频、小情境，让他懂得这首诗到底指的是什么样的意思。比如乱花渐欲迷人，眼浅草才能没马蹄。啥意思？孩子没有经验，我们去给他找那样的一个视频看到花都开了，孩子想看这个又想看迷人眼，浅草才能没马蹄，草长得不高不矮，刚刚好，马过去蹄子刚好过去那一点，正是那种早春的时候的感受，这孩子就懂了。
所以孩子有挫折的时候，不是给他讲道理，而是要去看孩子难在哪儿，帮他去看懂难点，就能有合适的办法突破难点，突破了难点，孩子就行为上就改变了，孩子就有了信心。
问题七：孩子特备好强怎么办？
TTY问：老师您好，我女儿六周岁，性格活泼外向，语言表达能力也可以，在幼儿园一直老师很喜欢，也是走到哪里是受关注的那种，一直觉得她的性格能力上我已经很满足了，但是孩子的自尊心很强，事事对自己要求很高，总想要表现很好得第一的心态，不如别人她就会心理落差很大，受不了家长的一些批评，对于这一点，我也在给她讲道理听，马上上小学了，我开始担心她的心理承受能力，因为一年级老师不会再像幼儿园老师的那种教学方式了，我怕孩子对自己压力太大，对成绩太看重，其实做家长的真的只希望孩子健康快乐，开心学习就好？
田宏杰：你看这个妈妈说其实做家长真的希望孩子健康快乐开心学习就好，但这么好强的孩子，其实妈妈估计对自己的要求也挺高的，也挺好强的。所以孩子生下来就比较好强，后天环境中妈妈也比较好强，孩子整体上就会比较好强。那这时候怎么办？
先说其实好强整体是好事，但太好强了，你要调一调。怎么办呢？
第一个方法就是把你们家所有的表扬逐渐地减少，不要去夸孩子，不要去表扬孩子。如果孩子你夸的太多了，夸他棒，他就担心自己不棒，你夸他好，他就担心自己坏，你夸他优秀，他就担心自己差，你夸的太多了，这孩子就会害怕失败，他就会患得患失。把夸奖你先去掉，慢慢地去掉。
但这个时候要给孩子多关注，关注什么？不关注结果，要去关注过程。看看过程中孩子到底做了什么样的好的行为，你把这个好的行为指给他看，比如6岁可能是不是开始做一些上学前的准备，大家可能练习写字，以前你夸他的方法是我估计写的又快又好专心，这些太抽象。
你看孩子今天如果你说他专心，他到底怎么专心的？比如你看到孩子，他写数字2，写了5个2之后到6第6个的时候他停下来看了看，他到第6个又调整了，调整写得更好了。
你说，我发现你真不一样了，你不是一口气写到底，而是写到中间还回头看了看，你再看看之前写的满不满意，做了个调整是吗？孩子说，对，妈妈你觉得后边这边是不是写得更清晰？写得更好？你说，我觉得后边，尤其第6个，真的这一调整完，这次写的真的很好。
这孩子明白什么？ 不是我棒，我专注，而是我中间做了一个调整，我这个字体更好看了，孩子就明白了。所以下次你不用夸他棒，你说行为上，这样的一个行为带来的结果是后面半行字写得更规整，这孩子就懂了。
所以爸妈把眼光从对结果的夸奖上，拉回到对过程的关注上，你总是关注过程，孩子就不担心得不得第一的问题，他知道我做什么样的行为就会有什么样的好的结果。如果要是哪次没得第一，下次我在行为上怎么一改，我就能得到好的结果。
其实这个也就是我书中说的成长性的心态，有了成长性的思维，在小学上碰到困难他就怕，有压力他也不怕，然后他会不断的调整自己的行为，让行为变得更好。
问题八：孩子不自觉怎么办？
小鱼@儿问：孩子不肯自觉写作业，一定是我看着盯着才写，我有多少时间看着，他就做多少时间作业。我有事离开了，他就不做作业了，太被动了。怎么样让他自觉做作业。我一直跟他强调作业是他的事情，不是我的，但是他还是这样。求助田老师！
田宏杰：我首先想问你有没有说一做一套？你有没有跟孩子说作业是你的事，不是我的，但实际上你对那份作业比孩子更看重，比孩子更紧迫，出现问题的时候你比他更着急？
我估计行为上一定会这样，实际上每个家长心里都会更着急，更看重，更紧迫，但你得把这些特点藏一藏，在行为上别比他更着急。在行为上，你往后退一步。
比如说孩子做作业的时候，如果他哪块写的有点慢了，偶尔有没有那么一次，你可以故意让他写的慢，你少提醒一点点，然后你看到说今天有点晚，每天站8:30完成的，今天整个8:30还有好几项，明天咱得再提高一点了，我看看。哪儿慢了呢？孩子发现今天是慢了，明天我得看看哪慢了。
所以孩子是明天他去看看哪儿慢了，而不是他还没发现，你就给他发现了，你哪慢了，你得怎么改。偶尔给孩子一点这种，慢了孩子就发现慢了这种调整的机会，然后改变你说话的语气。
以前都是说：“你得快点，你必须得怎么样？ 现在变成了：“看看我能帮你做什么！”
比如说，以前写词单的时候说，这几个字错了，你必须得赶快写一遍。不要这样！以后你再给他听写词单，有点不会的字，你给孩子说，刚才听写过程中，你有5个当时有点费劲有点模糊的字，我都帮我都帮你记下来了，是这5个。这5个你回头要复习，你可以把这5个好好复习。别的我看好像都没问题。
孩子什么感觉？我妈妈帮我记下来5个男的字，对不对？我把这5个字拼好了，我整张词单就掌握了。
所以以孩子为主体，让孩子自己愿意做。所以一个是你在行为上往后退一退；一个是你在说话的语气上往后退一退，让孩子知道学习是他自己的事。然后其实就再结合到学习的动力，让孩子内在的动力更多的发挥，就让孩子看到他学了，而且觉得学的还有效果，看到每个具体的学习行为带来什么样的好处，这孩子就会越来越多的愿意坚持。
好，特别感谢大家的提问。其实还有好多问题，今天没有办法来一一的解答，希望我们在后续的听书的过程中来继续交流，也希望大家在书中能够自己的去找到合适的方法。好，感谢你来收听这本《不咆哮，让孩子爱上学习》，让我们一起做智慧的父母，来帮助孩子学会学习，爱上学习。谢谢大家。