处暑：你知道多少？

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今日是24节气中的处暑。处暑的"处"是指"终止"，处暑的意义是"夏天暑热正式终止"。所以有俗语说：争秋夺暑，是指立秋和处暑之间的时间，虽然秋季在意义上已经来临，但夏天的暑气仍然未减，尽管早晚已有些浓重的凉意。

气候特点

到了秋天，冷空气越来越多，形成雨的机会也就越多，因而地面的温度将渐渐降低，天气也就一天比一天寒冷起来。另外，随着季节的转变，北半球受太阳照射的时间逐渐减少，白昼越来越短，黑夜越来越长。

处暑节习俗

出游迎秋。处暑之后秋意渐淡。我国民间素有“七月八月看巧云”的说法，意思就是“出游迎秋”，处暑后太阳也不像夏日那么毒辣，人们外出游玩更加惬意。

开渔节。在浙江沿海地区，每年的处暑节气都会举行隆重的开渔节，对于渔民来说，这意味着东海休渔期结束，要欢送渔民开船出海是个非常重要的日子。

吃鸭子。鸭全身都是宝。鸭肉味甘、咸、性凉，具有老母鸭有补虚滋阴、利水消肿的作用，对体虚者有补益作用。因此民间有处暑吃鸭子的传统，做法也五花八门，有白切鸭、柠檬鸭、子姜鸭、烤鸭、荷叶鸭、核桃鸭等。

小提示

　穿着，不宜急于增加衣服。“春捂秋冻”之意，是让体温在秋时勿高，但是，早晚外出要增加衣服。

睡觉夜寝，应关好门窗，腹部盖薄被，防止秋风流通使脾胃受凉。

防病，在秋分之前，气候变数较大，雨前气温偏热，雨后气温偏凉，易引发人的风寒或风热感冒。

饮食，秋天的气候容易干燥，要注意多补水，平时多吃一点滋润的食物，天气渐凉宜吃温补食物。

秋诗：白居易的巜早秋曲江感怀》

离离暑云散，袅袅凉风起。

池上秋又来，荷花半成子。

朱颜易销歇，白日无穷已。

人寿不如山，年光急于水。

青芜与红蓼，岁岁秋相似。

去岁此悲秋，今秋复来此。