《自我赋能》

焦点网络高级一期  洛阳  杜红平  坚持分享第202天

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      刘老师在讲课的时候说过,当我们觉得有疑惑的时候,自己可以自我督导一下,用焦点的理念和问句来问问自己,也许就会有了答案。

      我在想,如果自己能量低的时候,自己可以给自己赋能一下。找找自己的例外,一一列举出来。问问自己的初心,做这件事对自己的意义是什么。找到自己的最终目标,定一下自己目前能做到的地方。这样一小步一小步地走下去,坚持走下去。如此下来的想过以后,自己的能量就会提高很多。

      咨询的原则是不求不帮,助人自助。那在工作和生活中,我觉得也可以助人自助,帮助别人也可以快乐自己。

      自我赋能可以提高自己的自信心!可以提高自己的能量!

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