书评系列《逆商》逆境是生活的一部分，逃避逆境，就是逃避生活。

记忆中在樊登读书中听过此书。《逆商》的书名听着很熟悉，看到电子版的图书时，就想具体翻翻看。

特意百度了下逆商的定义。逆商（Adversity Quotient，简称AQ）全称逆境商数。它是指人们面对逆境时的反应方式，即面对挫折、摆脱困境和超越困难的能力。

全书分为两个部分论述，第一部分主要是讲述了逆境在人生中的意义，人生就是攀越一个又一个逆境的旅程，在处于逆境时代的我们，需要拥有攀越逆境的能力。第二部分主要讲述了除了拥有个人攀越逆境的能力以外，如何提高他人或是所在组织的逆商能力。书的末尾还有逆境强度的测试题。

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逆商始于个人，却超越个人。
似乎人人都有应对好事件的天赋，而碰到坏事件多数人都会显得束手无策。如果只是靠着经验的积累，个人成长的速度总是赶不上坏事件的发生。

幸好，有这本逆商的思维指导我们。我觉得书中两点容易让我们忽略，并在此处消耗很多时间和精力。

攀登思维中的四条危险岔道
无望是心灵癌症，会吸干一个人的生命力和活力。
生活犹如登山一般，很多时候唯有不懈努力攀登才能获取登顶时的那种满足感。过程中时快时慢，时而痛苦。因此，作者提出的四种岔路口就很容易碰到，而且容易让人迷惑不堪。

岔道一：由攀登者变成了扎营者

岔道二：科技万能的心理暗示

岔道三：靠打鸡血找寻动力

岔道四：无助-无望循环

以上四种危险岔道路口，很容易在走向成功的路上碰到，如果没有逆商能力抗衡，我们很容易就会在岔路口原地不动。因此，我觉得特别需要注意和当心。

心理韧性与疗愈悲痛
与乐观者一样，心理韧性强的人能够从逆境中迅速恢复过来。
文中作者成为拥有韧性就像是培养无敌“小孩”一般，韧性是可以培养的。比如，把内心的感受写出来会让人体内发生化学变化，让人更加健康，也许是因为这样做增加了人的掌控感。

我们选择攀登后，过程遇到受伤或是种种意外都是可以预测的事情。但是如此应对就是作者写本书的意义之所在。

当遇到意外让你心灵或是身体受伤时，表达悲痛无疑是我们自我疗愈过程中很重要的一个环节。书中作者建议我们可以尽情地哭泣、咬牙、尖叫、悲叹或是怒吼。

说实话，我有过这样的过程，如此释放负面情绪很难继续骚扰。而且过后，心情就会觉得无比轻松愉悦，忽然有了能量可以继续前进。

悲痛是其中自然又关键的一部分。所以，作者特别提醒我们，不应该绕过悲痛的过程。引导自己抵抗重大挫折或是战胜困境。此方面可以借鉴婴儿学走路绕开障碍物的方式，它是有一个不断付出努力的过程。

书中的解释更加容易理解，逆商即把逆境转变成机遇的能力，非常助于让心理免疫系统长时间保持强大。因此，逆商是我们成功路上不可缺少的伙伴之一。

感谢阅读抹茶社长原创文章，很高兴在这里与你相遇！