腰酸背疼

周六去游泳，广州的深秋，昨天恰逢霜降，一大早去游泳，刚下水时，水温还是很冷的。

在水里哆嗦了一阵子，深呼吸把头埋进水里适应一下，才觉得没那么冷了。

这次感觉又比前几次游泳有进步了些，差点就可以一下子从一边游到对面了。

不过距离上次游泳已经隔了差不多一个月了，肌肉有些不适应，今天起床有些腰酸背疼，肌肉酸软。虽然有些酸软，但是感觉还是挺不错的。

相信下次去游泳的状态会更好。