认识自我-《遇见未知的自己》第一周读书分享

最近开始阅读张德芬的《遇见未知的自己》这本书，没读之前就听很多朋友推荐这本书。这本书是一本心灵修炼方面的书籍，但是却以小说的形式呈现出来，非常新颖，而且通俗易懂。

故事从一个命运多舛，满心疲倦的女性无意间进入一件小屋做为开端，讲述了一个不停探究自我，修炼心灵的故事。

作者上来就提出了一个非常哲学的问题-我是谁？

我是谁？是一个姓名吗？是一份工作吗？是我们的知识思想和情感吗？是我们的灵魂吗？

作者的答案是以上都不是真正的自我，作者会慢慢的告诉我们。作者没有上面回答这个问题，我想作者的意思可能是我们只有读完这本书之后真正思考过，才能得出真正属于自己的答案。又或者认识自我是我们一生都要追寻的一个答案，永远没有真正的答案。

作者还说到了快乐和喜悦的区别，快乐取决于外在的东西，而喜悦是由内向外的绽放，是从内心深处油然而生的。所以你一旦拥有了它，外界是夺不走的。

我之前读过的《当下的力量》这本书里提到了关注当下，关注内心，不被思维所困扰，从而获得一种喜悦感，感觉张德芬所说的喜悦是和《当下的力量》中的喜悦感是相同的。我觉得这两本书在很多内容上有相通之处，只是这本书更简浅直白一些，更容易理解，或者说有点过于简单了。

目前刚读了几十页书，只占本书的四分之一，作者在这四分之一当中还提到了意识和潜意识，人生追求的本质等等。本书目前给我的感觉是非常的简单易懂，是非常好的心理学入门读物，但可能是因为追求简单易懂和小说的形式，本书对于相关理论没有做更具体的剖析，有点意犹未尽，欲言又止的感觉。当然一切还要等我读完之后再做判断，相信通过之后的阅读会有更深的体会。

最近都没有写读书笔记分享，感觉有点不在状态了。粗文浅字，还请大家见谅。