2020流水账—27

5：40起床？

①烧水、服药、六一挤尿（还是没有粑粑，从昨天早上到现在。而且还没吃饱的样子，直追着姥姥要吃，可能鸡肝粒鸡肉粒这样美味之前没吃过，）

②修改海报、发海报、洗漱、浸泡衣服、泡茶。

③吸尘、听书、洗衣。

③罗胖60秒+发圈。

④9：20左右，成功给主子挤出粑粑。早上几次三番纠缠，以为是要拉粑粑，结果都是往饭碗那带，早上已经抓了两次一大把了，肚子摸着圆滚滚的，不敢给他吃了，怕撑坏肚子了。

挤了几次，也没挤出粑粑，摸肠胃也没摸着一段一段的，问他，“六一，你把粑粑藏哪去啦？”，他骨碌碌转着大眼睛，说想不起来藏哪了，姥姥你再找找看吧！姥姥找不着，他也不耐烦了，趁姥姥松手，爬起来就要溜。吃一堑也没长一智的小家伙，还是这么霸气！

姥姥铁定心思，今天拉不出粑粑不给吃的了。六一一看没戏了，躺垫子上琢磨怎么再跟姥姥玩。

姥姥一看这鼻头有些白了，肯定是有粑粑了，憋尿多也会这样，但是早上尿已经挤不少了，赶紧抱起去卫生间。

几经周折，总算挤出粑粑了。原来鸡肝鸡肉的粑粑和之前猫粮罐头粑粑不一样，是软的，所以摸他肠子很难感觉到。挤的时候，肛门鼓鼓的，粑粑都在肛门处，就是出不来，慢慢挤，慢慢挤，也不知道六一自己有没有发力，随着菊花爆开，软乎乎黑黢黢的粑粑总算露面了。

量也不多，但是有比没有强。不过今天还是不能顺着他给他吃了。净吃鸡肝鸡肉粒，罐头也不吃，猫粮也不吃，粑粑也不拉了！

9：30—12：00  给六一拉出粑粑，一身轻松，小胡处艾灸。

中午小胡做的饭。妈妈给煮的饭菜只能晚上去吃了。

1：00—2：30

和朋友聊天。

1：30六一挤了一泡大尿。

都闭上眼了，六一跑床头咿咿呀呀，还以为是要吃的。困得不行，实在懒起啊！还好还是起了。

1：40午睡。

3：00—6：30

完成小程序打卡：简笔画+朗读

又添加了一个绕口令练习打卡，有老师领读，感觉不错。

5：15 去老妈家，吃完饭回来放瑜伽垫。

7：00—10：00之后

7：00 —8：00瑜伽一小时。

8：00—8：45乒乓球。

回家看手机，撸猫，冲澡。

万语千言，寸步难行

目不转睛，如影随形

早上听心流，记得一些：

心流：幸福是源自于我们内心的秩序。

熵：度量混乱程度的一个单位。（精神熵）

所有自发的物理过程，都是一个熵增的过程。唯有生命现象是例外，如光合作用是反熵行为。

此刻近10：00，晚安！

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转自群友分享：

【时间管理】——记录时间三原则

01一次行动为最小单位。比如上班时间，不能直接记录为上班，而是拆开成一个个行动，如写项目、汇报、开会；

02真实数据。要做的记录的时间数据真实，就必须做到即时记录，而不是靠回忆。可以把时间记录作为每件事情的启动仪式，就能做到无缝衔接；

03平行时间记录重要事件。比如你边扫地边听音频，你觉得哪件事对你更重要，更有记录价值，就记录哪件。