珍惜时间，努力生活！

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昨天早晨6:10爬起，其实我是五点五点多钟醒了，刷牙洗脸，收拾装备热身下楼跑步，今天是沿着街道跑，感觉不太好。

第1个汽车尾气多，第2个经常要过十字路口红绿灯，第3个树阴凉比较少。

跑着跑着我看到卖豆浆油条的，买了一份令在手里跑。结果特别累，因为手臂摆动不起来。

嗯，但是今天呢，加上等红绿灯加上买东西等待的时间，其实我今天跑的速度还可以吧。

晚上去学游泳，中午到下午四点多吃了梨子，荔枝樱桃黄桃各一些，两个包子。学游泳进步不大，身体还是在水里总是偏斜，教练说是双手没有都贴耳后。

蛙泳的时候呢，说我大腿弯曲的有点过多，应该是腹部跟大腿折叠的角度是120度左右，然后收翻登夹的时候，收的脚后跟有点太高，翻的时候我觉得我的腿没有用力，夹的时候也没有使劲，还有一个就是，动作幅度太大，上半身在水里的时候应该是一条直线，轻松的漂浮，蛙泳腿动作的时候上半身是保持稳定不晃动的，教练一再的把我的手往下打，把我的头往下打。

所以这一点我下次一定要克服，克服再克服。

课程最后的时候教我们仰卧漂浮，我掌握的还不行。不能够自己漂浮起来。要教练从后脑勺帮我托着头。

记得头要使劲的往自己的眉毛方向看。

然后老公和女儿也都陪我来游泳，他女儿在水里玩的挺高兴的，我从6:40左右泡在水里一直到9点，十几才出水，去之前喝了两杯水，结果连洗澡的时候一共去了4趟厕所。

下次一定要提前喝水，中途往外跑，好冷啊。

今天我遇到一个机缘，花300元买了一台去年购买的全自动洗衣机，中午立刻送回家，然后我在吃饭的时候，他就已经找抹布把洗衣机里里外外擦个遍。

不得不说，公公确实是一个能成事的人，我现在越来越珍惜时间，爱惜时间，观察注意时间点。

我喜欢这样珍惜时间的自己，要不断的加油！