自言自语的健康意识

没有一个绝对健康的人，都是相对健康的状态。

相对自己生命周期，30岁的你比60岁的你健康；

相对他人的生命状态，30岁的你比30岁的他更健康。

健康是生理和心理互惠、互斥的结果。

积极的心理状态可以给生理助益，反之亦然。

糟糕的生理状态带来悲观的心态，反之亦然。

家庭是健康的保护伞

稳定的家庭结构、和谐的家庭氛围有益于身心健康，家庭能够平衡社会环境带来的一些负面因素。

生命的意义比健康高一个哲学层次，价值观中没有健康这个要素。

人需要忠于自身感知，健康影响着生命体验，尤其在人生的后半段。

用爱来铨叙和烘托健康，是贬低爱。

健康的目的不是未来让人长寿，而医疗却是。

没有现代医疗，也可以健康的活着。

丰富的饮食带来智慧，也带来了疾病。

饮食没有绝对正确的方式，但有相对错误的习惯。

运动的收益在当下，而不是未来。

任何人都能因运动而收益，但适合运动的方式因人而异。