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我一个朋友，晚上十一点多突然给我发信息。她问我，最近怎么很少更新文章和朋友圈了？是不是在大学里有什么烦心事。
我犹豫了下，也顺应回了句：的确过得挺不顺的。
我明白，我是想得多，做得少，对自己不满，才会让情绪低落。
那晚之前，我连续整个星期没有睡过好觉，常常半夜惊醒再入睡。
人总是在深夜里想得多，想得深，心情上的难过，生活上的不顺辗转成了睡眠质量的堪忧。
我特别理解那些在大学里总会不开心的人：也许是恋爱上感情不顺；也许是有条不紊上课却不知学到了些什么；也许在社团里或宿舍里矛盾分歧；也许是平日里看着别人越来越优秀而自己却平庸无才。
有人说，大学就是一座分水岭，把攀登者在追寻捷径的探索中逐个挤掉。坚持登上山顶的，眺望远方，舒坦自然。爬到半山坡的，折返下山，碌碌无为。
其实，不管我们是以上哪种类型，最终都是与众不同的自己。
大学以前，我向往，好奇，对大学所有息息相关的生活规划成为一个愿景。我期待自己能在扎堆优秀学员间闪闪发光，盼望能考取众多证书，希望被老师赞赏被同学羡慕。
但三年来，我没有参加什么拿得出手的比赛，没有出彩的成绩被老师同学记住，也没有获得特别耀眼的证书。
那天，朋友跟我说，趁着还是大三，把想做的事赶紧做了吧。
我皱了皱眉。一是自己确实还有很多想要完成的目标，二是我也深知，那些难以达成的想法令自己变得惆怅。
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在知乎上有个问题：为什么很多人上大学后，却又更加怀念高中生活了？
其中，有个知友说：认识的人变多了，真正的朋友少了。学习的知识多了，理解掌握的少了。生活的琐事多了，无忧无虑变少了。听过的道理多了，埋头苦干却丢了。见过的牛人多了，自我肯定忘掉了。
的确，高中时拼搏背水一战只为能考上理想的大学，试图通过考试扩大自己的圈子。直到圈子大了，能谈心的却寥寥无几。林子大了，以往在高中受人冠冕的凤凰，在大学只能是个渺小平庸的小麻雀。看到那些手握证书，身怀技术的大佬，挫败感，失落感，愈发使人更加怀念高中时的日子。
为什么你在大学里总会莫名情绪低落？
那只是你对现状的不满，对自己的失望。
那怎样在大学里做好自己，避免情绪低落呢？
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第一，认真对待课堂，完成学习任务。
相信很多人都有过这样的体验：老师在课堂中照着ppt念着内容来上课，讲课枯燥无味，课堂气氛死气沉沉，而同学各自玩着手机或者做着自己的事情。
我看过有些同学虽然眼盯着多媒体，眼神却空荡不知老师在讲些什么，也看过后几排座位上的男女同学混搭打着王者荣耀，聊着家常的。
如果不喜欢老师的上课方式，可以选择做自己的事情，但一定要提前预习或课后复习知识点。自学也能无师自通，关键是态度。
第二，充实课余生活，做自己喜欢的事。
很多学生都会选择加入社团，出于兴趣，出于学习....身边有一些热爱写作就入驻平台写文投稿的，也有学习摄影接单赚钱的、自学ppt，ps来提高自身技能的，还有一些做兼职，接家教的...
无论是哪种，出发点一定要是自己所热衷的。就像我身边的朋友一样，学摄影的，加入摄影协会，平日里或者毕业季接单赚点零花钱。既玩转摄影，也顺便充实荷包。自学ppt的，每次都能把老师布置的ppt作业设计方案做到极致。兼职家教的，逻辑和思维清晰，教导更有模有样了。
第三，加强自律。
为什么我会这样说呢？相比外校，我学校的管理算是挺宽松的。无门禁，无早晚自习，不断网，24小时提供热水。管理松懈也容易让学生懒怠。例如宿舍晚上十一点才熄灯，有些拖延症同学就习惯熄灯后才洗澡洗衣服，十二点上床躺着玩个把小时才放下手机入睡。宿舍不断网，有些游戏党便会熬夜通宵玩游戏。宿舍和校门无门禁，一些三五好友或者社团成员深夜约宵夜。
这些，都容易形成不规律的生活习惯。
听过一句话，自律者自由。而说到自律，不是说所有事情都要打理得井井有条，而是，每天列出一天需要完成的任务，当天不拖沓，不推脱，认真对待。自律不是件欲速达成的事情，它需要耐心和毅力，今天定下心来一小时，明天多加一小时，才能形成习惯。
第四，保持生活仪式感，给与自己奖励。
我有个习惯，会给与自己惊喜和奖励。兼职拿到工资，就会奖励自己吃顿好的。拿到稿费时，就抽出一部分拿来买自己喜欢的东西。完成一件任务时，就适当让自己看剧听歌愉悦。
这看似都是些生活小事，但这会从另一个角度激励自己。我总想着，只要我认真对待这件事了，哪怕结果不好，我都要适度给自己奖励。口头上的努力永远不及行动的踏实。既然我有行动了，结果好坏又如何。我给自己的仪式感，是奖励，也是动力。
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大学里不开心，无非是不甘于现状，又囿于沉沦。那些所谓的友谊矛盾，师生矛盾，自我矛盾，都会在你越来也优秀时，变得一文不值。
即使现在的大学生活不是自己想要的，你也一直告诉自己：要努力把现在的生活过好，加倍地努力去创造无限种可能，未来才会慢慢成为自己想成为的人，过着自己想要的生活。
就像平凡之路里唱着的：
向前走，就这么走，就算你被给过什么；
向前走，就这么走，就算你被夺走什么；
向前走，就这么走，就算你会错过什么。
温言，公主号：温言说。都会离开，没有例外，但这里不会。