过目不忘的读书法

当你厌倦读书时，首先应该明白，读书有非常多的好处。首先，读书可以让我们借鉴别人的经验，减少不必要的时间浪费，比如你自己探索一个道理需要很长时间但书中直接告诉你这个道理不是简便很多么，但这并不是让我们惰于思考，而是在一些基础问题方面，已经有很多人探索过发现真理了，其实就不用你再去从基础做起了，而且让你站在巨人的肩膀上，摸索更深层次的东西；同时可以充实自己的思想，如果我们每天只看手机就只能学到一些零散的信息，但当我们读书时，却可以系统全面的了解某样东西的相关知识，信息可能会过时，但知识不会。并且让自己获得自我成长，而如果你可以遇到自己的“命运之书”的话，甚至可以改变你的未来。读书可以让我们获得很多知识，为将来的工作做好准备。读书也会让我们了解更多的选择，在面临困境时，我们如果觉得自己仅有一条出路的话，如果你达不到要求，可能会很沮丧，当然你也可能会选择破釜沉舟，但这同时也会面临很大的压力。在生理层面上，读书也可以让我们获得愉悦，缓解压力和不安，让我们的头脑更加灵活，成为一个更有涵养的人。

  可很多人读完一本书后毫无感觉，甚至内容也几乎完全忘记，这样的读书是没有益处的。那么如何才能记住一本书，让我们从书中获益呢？接下来介绍几种方法。

  首先我们要有意识地强化记忆，书中提到的一种方法是1.3.7强化法，即在读完一本书后的第一天，第三天，第四天做强化复习，与我们的应试考试的方法差不多。同时，也要重视知识的输出。

其中包括的几种方法是，第一首先在读书过程中要做笔记，调动更多的感官来阅读。其次，我们可以给别人推荐这本书，向他人介绍这本书的内容，还有就是可以把读书的感想发布到社交网站上，客观上迫使你对书中的内容进行知识的整理，还有就是想进一步提高自己的能力的话，可以尝试写书评。

另外我们也可以采用脑内组织法。如果你在读书时，你有稍大的情感上的波动的话，这会加深你的记忆，例如读书时如果能多分泌些肾上腺激素或其他让你兴奋的激素的话，你会有更深的印象。我觉得这种方法也就是多动用自己的情感。

  我们每天可能都会有很繁重的工作，所以碎片化阅读是十分切合实际情况的。人类大脑最大化的专注能持续的时间是15分钟，成年人一般专注力也可以达到45分钟，如果中间有休息的话，还可以达到90分钟。结合这一客观情况，将碎片化时间的价值发挥到极致。

  其次，作者认为，速读相对来说是没有太大意义的。如何判断你是否掌握一本书了，要看你是否达到可以和人讨论的程度，所以重要的是阅读的深度，当你把读书的习惯坚持下去的话，速度自然也会提高。

  给自己一个时间限制去读书，更能提高自己的专注度，同样，睡前阅读也可以达到强化记忆的目的。我们可以借鉴别人的书单，同时也积极的把你的读书想法告诉更多人。

  当你真的拿到一本书以后，应该怎样去阅读。首先你可以大概浏览一下，确定你读这本书想学到什么，确定是选择精度还是速读。另外也可以选择跳读法，把自己感兴趣的内容先了解了。

  选书的时候也要结合自己的实际情况，守破离选择法，如果对某一领域不了解，先读一下基础的入门书，不要一下就想读很高深的书。另外当你察觉对某领域很感兴趣时，可以采用串读法，在短时间内继续阅读同领域内的书籍。