这两年，有一个词特别火——内卷。
关于内卷的定义有很多，但我听过最戳心的一个答案就是：努力越来越不值钱了。
从年头忙到年尾，即便是处理工作的时间和效率翻了一倍，但收入还停留在之前的水平，甚至缩水。
于是，在这样的情况下，越来越多人选择躺平，甚至发出这样的疑问：
如今社会上行的通道是不是已经关死了呢？普通人是不是已经没有了跨越阶层的机会？
在《上行》这本书里，作者蔡垒磊就给出了明确的答案——不是！
原因很简单。
首先，从理论上来看，如果上行通道关闭，也就意味着下行通道也关闭了。
但事实上，环顾四周我们就会发现，只要我们稍有不慎，就很难维持住现状，也就是所谓的往下掉，那既然有人下行，自然就会有人抓住机会往上升。
其次，随着科技的发展，大众需求的不断变化，机会也无时无刻不在涌现。
就拿大家经常刷的抖音来说，仅这一个平台上，每天都会诞生很多新的百万富翁，甚至是千万富翁；
又或是这两年的芯片热，在刘润老师年度演讲里就讲过这样一个案例。
其中一款芯片，从2021年3月中旬的179元，不到半个月的时间就暴涨到1142元，在这个过程中，就有人抓住机会，实现了财富自由。
所以扎心一点来讲，不是上行的道路封死了，只是上行的人不是你我罢了。
所谓的上行道路封死，更多是因为我们眼界太窄，不知道机会在哪里，比如我刚才举的例子也跳不出我眼界的束缚。
还有最重要的一点，那就是内心渴望改变的冲劲儿在内卷的蹂躏下彻底封死了。
所以说，如果想要改变现状，就得把上行道路已经封死的错误思想给抛掉，不要让它成为你躺平的理由，并努力开拓眼界，从而发现更多的机会。
在《上行》这本书的封面上，有这样一个副标题：《可复制的突围之道》。
正如这句话所说，当我读完这本书后就发现，这本书的实操性实在是太强了。
整本书的知识密度特别高，但比起方法论的堆砌，它带给我最大的改变是在思维认知上的升级，从源头上告诉我，为什么要改变。
而从结构上来看，整本书也比较清晰，非常符合老子在《道德经》中所提到的道法术。
今天就顺着这个结构给大家分享一下我读这本书的收获。
道：指的是客观规律、自然法则，事物的本质。
如果问大家一个问题：一个人上行的欲望有多强烈该如何判断？
相信很多人的答案跟我最开始的想法一样：就是为了一个目标，愿意付出多少努力。
你说这话对吗？当然对，但并不全面。
因为这句话不过是前一句话换种说法，并没有产生实质性的信息增量。
所以到底该如何解释这个问题呢？
蔡垒磊在《上行》里是这样定义的：一个人的欲望有多强烈，不在嘴上，而在于他愿意为了自己能力范围内的，概率性、不确定性的收获，付出多大的代价。
在这个定义里，有三个关键词，一是能力范围内；二是概率性；第三则是愿意付出多大的代价。
这里的代价，就包括我们刚才提到的努力，但远比努力要包含的意思更广。
很多人都说自己想要成功，但嘴上说得再天花乱坠，身体却很诚实。
说好的坚持早起，因为天冷就放自己一马；说好的节食减肥，朋友的两句邀请就让你放弃计划，美其名曰盛情难却。
但就像那句经典语录所言：不要假装努力，结果不会陪你演戏。
在蔡垒磊老师看来，很多人对成功实际上没有那么想，只是有点想而已。
因为他们对成功的渴望甚至不如对派对的渴望，不如对耍帅的渴望，不如对睡懒觉的渴望。
在这样的状态下，我们怎么可能踏入上行的道路呢？
上行的道路，原本就是一个反人性的行为。
更何况现在是一个信息繁杂，诱惑无处不在的时代，如果我们内心没有对某一目标的极度渴望，就很容易被身边的诱惑轻易地夺走注意力，在“奶头乐”产品里变成温水里的青蛙。
什么是奶头乐产品？
它是由美国地缘战略理论家布热津斯基所提出的。
在他看来，随着生产力的不断提高，社会竞争必然会越来越大，在这个过程中，马太效应也会愈演愈烈，人们的收入差距也将进一步扩大。
于是很多人便会逐渐被“边缘化”，而为了防止这部分人引起社会的骚乱，避免阶层的冲突，就需要一些“奶头乐”产品消耗到他们的时间。
比如短视频、综艺、游戏等一切令人沉迷的消遣类产物。
老实说，这些内容偶尔看看确实可以丰富我们的精神世界。
但不用我多言，相信大家也都知道它们有多容易成瘾，在不知不觉中夺走我们多少注意力，使我们沉浸在低级的快乐里停止对现实的反思。
所以说，想要改变现状，走上上行的道路，就必须从身边这些无时不刻不存在的诱惑中跳出来，把时间和精力花费在更重要，更有价值的事情上。
到这里，相信大家都对欲望是否强烈的判断有了基础的认识，也明白了自己为什么总是原地踏步。
这就是认知升级的好处，当我们明白一件事的本质之后，就会瞬间站在更高的维度上审视当下，更理性地看待自己遇见的问题。
更重要的是，能够让自己从抱怨、懊悔的老观念中迅速抽离出来，减少很多精神上的内耗。
或许你觉得这样好累，但正如《鹤林玉露》里所说：“成人不自在，自在不成人。”
正如判断欲望是否强烈的标准一样，一个人想要改变，就必须承担一定的风险，付出一定的代价，想要有所成就，就必须找点不自在，与懒惰作斗争，不可自暴自弃。
看到这里，如果还有人追求零风险的情况下还能轻松上行，其大概率的结果就是被诈骗团伙盯上，对他们最好的建议就是赶紧下载个国家反诈中心APP吧。
法：指的是方向，方法策略，做一件事的常规流程等等。
前面我们说了上行的“道”，唤醒了对改变的渴望后，行动就得跟上了。
但如何迈出行动的第一步呢？
答案说复杂也复杂，说简单也很简单。
就是做点不一样的事。
因为我们要明白，自己当前的状态是不可能孕育出质的飞跃，想要改变未来就需要调整当下的行动方向和节奏。
那么问题来了，我们该从哪里去改变呢？
在《上行》中，作者蔡垒磊在其中一小节《如何拓展自己的赚钱技能》里总结了五大学习原则，我觉得延伸到整个行动的方向也刚好合适。
它们分别是：按需原则，相关性原则、最短时间原则、离钱近原则和通用原则。
1）按需原则：从自己遇到的困难出发，寻找学习内容。
这一点我自己误打误撞贯彻的非常好，这么多年自己写文的方向就是按需原则下的产物。
从最开始觉得时间不够用学习时间管理，再到后来写精力管理、情绪管理，都是因为自己不同阶段遇到了不同的问题。
2）相关性原则：当下工作所需要的辅助技能。
虽然现在是一个分工越来越明确的时代，但如果我们可以让自己变得更全能一点，自然会迎来更多的机会。
但这个全能就必须满足相关性的原则，不能什么都学，要围绕着你本职工作需要的技能来写。
比如我是写文章的，我就没必要去学习编程，但我需要去学习一些运营方面的知识。
3）最短时间原则：能快速掌握，无需花费太多时间的技能。
这一原则主要是因为多一项技能，就会多一个展示自己的机会。
但跟按需原则和相关性原则的技能需要深耕不同，最短时间原则强调的就是快。
比如作者在书中就分享自己曾经学习速拧三阶魔方，在很多人看来，这是个没用的技能。
但蔡垒磊老师说，对他而言，学习这个技能很简单，说不定哪一次碰上自己的大客户的孩子无法还原他时，就能派上大用场。
4）离钱近原则：所从事的行业天花板够高，服务的对象是高价值人群。
我们经常说选择大于努力，很重要的一个维度，就是你的选择是否离钱近，你所处的行业天花板是否足够高。
毕竟有些行业，天花板很低，拼死拼活也挣不到多少钱。
除了行业要选对，行业内服务对象也很重要，就比如写文行业，通常给影视剧写文就比常规稿子费用高；接广告，财经类的广告也比百货类的单价要高。
又或是销售行业，卖衣服、卖化妆品，卖房的差距都不一样。赶上时代红利，从事房地产销售的普通员工，要比其它行业销售总监的收入还高。
5）通用原则：生活中的通用技能，软技能。
硬技能通常是指我们本职工作的核心技能，而软技能则是一些可以迁徙到各个领域的技能。
比如时间管理能力、社交沟通能力、投资理财能力等等。
在刚刚过去的跨年夜上，罗振宇就在自己的演讲中反复强调了软技能的重要性。
在罗老师看来，软技能的本质，就是一种连接能力，要求我们变成“接口”，能和其他人、和组织更紧密地联系起来。
软技能为什么重要？以社交能力举例。
学生时代一切都有标准答案，主观评判对一个人的影响比较小。
就比如你做一张卷子，你跟老师之间的沟通非常有限，他不会因为跟你熟多加几十分，也不会因为讨厌你而让你的分数大幅下滑。
但到了职场，如果你不会社交这个软技能，就很可能不招人待见，影响你的职业发展，即便是闷头苦干一年，到了年终考评时，就因为跟领导关系不好，最终只落个C的评价。
所以，出了学校就赶紧丢掉非黑即白，一切都是理性判断的妄想。这个社会的评判标准有太多主观因素了，或许这很不公平，但我们必须学会适应。
除了社交能力，在《上行》一书中，作者还分别讲了时间管理、影响力的构建以及投资理财几个板块的软技能，篇幅原因，我就不过多展开，感兴趣的大家可以看看书。
所谓术，就是法的具体实现，我把它成为能够快速上手的方法。
在《上行》一书中，关于术的内容贯穿了全文各个章节，我分享几个自己感触最深的方法分享给大家。
1）善用“显提示”。
所谓显提示，就是说根据自己的目标，创造大量的提示。
比如想要养成阅读的习惯，就把家里到处放上书，哪怕是厕所也不要放过，总之就是想尽一切办法让书出现在你面前，从而提高阅读的时长。
又或是想要提高自己的效率，就可以在电脑屏幕上贴一个便利贴，把目标放在自己一抬头就能看到的地方。
这种显提示，会给你一种“自己承诺过的，流泪也要完成”的动力，让你的大脑无法回避。
2）制定目标时要符合洛克定律，并主动给自己施压。
什么是洛克定律？它指的是目标既是未来指向的，又是富有挑战性的时候，它便是最有效的。
这里所谓的挑战就是要适当，不能够太过简单，也不能过难，要主动地给自己施压，去制定一些自己跳一跳能够得着的小目标。
在《上行》这本书里，有句话是这样说的：
大多数人都是达到生存所需的普通努力程度后就罢手了，不愿意让自己有“对生存而言非必要”的劳累。
所以，如果你的目标能把你生存所需的努力程度给提高，那么你的行动自然会跟上。
就比如很多年轻人买房这件事，因为有了房贷的压力，虽然在最开始的几年，生活质量会大幅的下降，为了房贷经常把自己搞得精疲力尽。
但为了不断供，不得不咬牙坚持，也正是在这份坚持中，不知不觉提高了自己的能力，超越了一大波人。
3）主动给自己贴标签。
所谓标签，就是当别人听到你名字时立刻联想到的词。
这年头，大家都很讨厌自己被贴标签，但蔡垒磊老师在书中就反复强调标签对于个人品牌打造的重要性。
这是一个靠影响力吃饭的时代，标签就是我们能与他人快速建立链接的桥梁，是展现自己的一个切入口，所以不要觉得一个标签就把自己绑死了。
至于该如何找到自己标签，其实从标签的定义里就能找到答案，就是要知道自己擅长什么。
如果摸不准，就多问问身边的朋友，他们觉得自己是怎样的？
写在最后：
看到这里，我们已经唤醒了行动的渴望，也知道了行动的方向，但想要成功还需要一个最重要的因素，那就是坚持。
网上有一段话说得特别好：叫成功的路上并不拥挤，因为坚持的人并不多。
光说不做死一批；逢年过节死一批；天气太热死一批；天气太冷死一批；亲人打击死一批；朋友嘲笑死一批；自己乱搞死一批；不去学习死一批；死不改变死一批；自以为是死一批。
所以，只要我们能够傻傻地坚持，就可以超越一大波人。
虽然坚持不容易，上行的过程更是困难，但正是因为你吃了别人吃不了的苦，才超越了一帮人，也正是因为你的坚持，所以才能遇见更好的自己。
就像哈佛博士詹青云在《奇葩说》里说过的一句话：
使唐僧成为唐僧的，不是经书，而是取经的那条路。
最后，祝大家都能在2022年找到自己的上行之路，开启人生质的飞跃。
文：用时间酿酒。插画：kianey羊