读《黄帝内经》梁冬与徐文兵的对话

        目前已经读了两本《上古天真论》与《四气调神论》。

        《上古天真论》讲了男女分别在每个年龄段生命状态和养生方法；《四气调神论》主要讲了人体对应春夏秋冬四季应该如何养生的方法。

通过读这两部书，让我对人体和中医有了更深入的认识。

        一、中医是一个思维体系，所谓的精气神都是客观的存在。

        二、汉字里带着为人处世的诸多智慧。

        三、精神内守、病安从来，体会到精神内守的重要。有一段时间坚持冥想，的确闻到的气味都发生了不同。