《情商是什么》day4

    今天读的是自励情商，对于女性而言，颜值和家境确实是天生的加持，但对人生的掌控却是后天的训练。我们大多数人都是平常的普通人，没有前两项的加持，想要改写人生，就要学习自我掌控。

      那么， 自我掌控感究竟来自哪里？又怎样提升呢？演员全智贤，哈佛兰和莫扎王妃三位女性为我们树立了很好的榜样，她们的身份，所处的时代，国家各不相同，但相同的是作为独立女性，她们目标导向，做事方向明确，懂得以结果约束过程，来获得可控的结果。1，坚持自我，清楚知道自己要什么；2，用任务分解法，规划好每一步；3，加强自我领导力。

      对于压力而言，身处群体社会，无论喜欢还是排斥都无法避免受到别人的影响，学会排解压力也是现代社会人的一项技能吧。因为总有人比你好，但如果你的价值感来源于多个渠道，你的相对挫败感就会减少，因为你依然可以从其他途径获得满足。所以啊，人生有多个选项，不必只拘泥于一项。

    延伸到选择障碍症这点上，我们就该明白，在大的人生方向上，人们偏好选择熟悉的东西，本能代替思考，或者情绪化决策，是害怕未知的不确定性，其实很狭隘，因为事情不止两个选择，不能因为害怕面对，就放弃更多选项，要把眼光放长远，多看看其他更适合自己的选择。而对于生活的细微小选择，比如选什么衣服啊吃什么食品啊，则可以通过次级决定，减少做决定的次数，它能让你远离障碍，有更多时间考虑真正重要的事。

      因为我们每个人头脑的带宽都是有限的，懂得用以致学，以具体任务为导向，目标精准的学习，就能形成输入到输出再到结果的良性循环。有时，可以做个“不合群”的人，摒弃无谓的选择和干扰，“深度”工作，能把控时间和专注力的人，才提高更快。

    目标明确，坚持自我，努力要到位，把控时间，足够专注，这是今天我学到的重点。只有对自己人生有高度决断和主动负责的态度，才能掌控自己的人生。加油！！！