《精进》读书心得——读“心流”有感

图片发自App

关于时间管理，其实未必就是把所有的时间都排的满满的，把自己逼的喘不过气来。生活该有自己的节奏，该快的时候高效，该慢的时候放松。

放松的方式有两种，一是“被动式休闲”，二是进入“心流”状态。所谓“被动式休闲”，在我看来就是消磨时间，而“心流”则是一种沉浸，沉浸在自己的爱好里、沉浸在自己的精神世界里、沉浸在与自己的单独对话中。这是一种高质量的“休闲”，是拓展生命宽度和厚度的方式，是真心喜爱自己的方式。