作者：谭敦民
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一首好歌，会给人留下终生的记忆。“我爱你，塞北的雪，飘飘洒洒漫天遍野，你的舞姿是那样的轻盈，你的心地是那样的纯洁，你是春雨的亲姐妹哟，你是春天派出的使节……”这首深情优美的旋律《我爱你，塞北的雪》，感动了一代又一代的北方汉子，让他们为家乡的冰雪美景感到自豪和骄傲。歌曲的初始演唱者是我国著名女高音歌唱家殷秀梅，一个地地道道黑土地走出的歌唱家。从她出道至今，半个世纪过去了，殷秀梅依然活跃在舞台上。
歌坛常青树。
1956年1月，殷秀梅出生于黑龙江省鹤岗市一个普通干部家庭。1970年，14岁的殷秀梅就暂露头角，在各种演唱会上，她那甜美圆润的嗓音，引起特别关注，被破格特招为鹤岗市艺术团演员。那时候，她又跳又唱，载歌载舞，除了唱歌还跳芭蕾舞。几年后，才艺出众的她，被招入黑龙江省歌舞团，成为专业的独唱演员。
1984年，第一届青年歌手电视大奖赛在北京举行，殷秀梅和彭丽媛同时获奖。从这以后，一发而不可收，各种大奖接踵而至。1986年，殷秀梅获“神州歌坛12星”称号；1987年，被评为“最受欢迎的歌唱演员”美声金奖；1989年，第十三届世界青年联欢节演唱金奖；1992年，专辑《党啊，亲爱的妈妈》获第二届金唱片奖；1993年，再次被评为“最受欢迎的歌唱演员”美声金奖；2004年,获得了第一届“德艺双馨艺术家”称号；同年，参加第十三届中国金鸡百花电影节开幕式暨文艺晚会，演唱《感动中国》、《党啊，亲爱的妈妈》、《中国大舞台》、《妈妈教我一支歌》等歌曲更是让她那纯净明亮、圆润浑厚的声音走进了千家万户。
2005年春节，殷秀梅参加中央电视台春节联欢晚会演出，她演唱加拿大歌曲《红河谷》，一开嗓就技惊四座，玉润珠圆的嗓音令观众惊叹不已。殷秀梅更擅长演唱气势恢宏的歌曲，她演唱的《长江之歌》音色纯净明亮、音质圆润、音域宽广；那溶西洋唱法和民族唱法于一炉的歌声高亢流畅、行腔自如、非常富于感染力。
以后，她几乎每年都参加央视春晚，成为春晚的“钉子户”，歌坛的常青树。从上世纪70年代到2020年，殷秀梅整整唱了半个世纪！已经“奔七”的殷秀梅，在养生保健方面也有一套自己的心得体会和独特做法。
心态好懂得感恩。
也许和喜欢唱歌跳舞有关系，殷秀梅一直保持乐观、积极心态，她自己每天有种特别快乐的感觉。她自称自己的心态好，把什么东西都当做幸福，每天活在高兴中，那就是幸福的；如果每天看哪都不顺眼，即使物质条件多好，心理上过得不好，也不是幸福的。她说，还是那句话，人要健康，最重要的就是心态，我们就踏踏实实地过日子，谁也别跟谁比，不看你买什么包、买什么鞋，你过你的，我过我的。人啊，什么事都要看得开，高兴是一天，不高兴也是一天，要懂得自己寻找幸福。这个社会谁也离不开谁，所有人都是为别人服务的，别人服务你时要懂得尊重和感恩，到你服务别人时要一心一意、踏踏实实。
懂得感恩是她心态好的又一表现。殷秀梅说，最重要的是，每天都要保持感恩的心态，感谢所有人，感谢一切。看见阳光灿烂的好天气，我很感恩；看见高楼大厦、漂亮的房子，我很感恩；中午吃了一碗爱吃的炸酱面，我很感恩；去超市看见一排排让人挑花眼的食品，不知道买哪个，我很感恩；看见清洁工在扫马路，我很感恩，没有他们的辛劳，我们就要活在垃圾里；我坐在这里接受你的采访，漂漂亮亮，温度合适，没有苍蝇、蚊子，我也很感恩。我不知道别人怎么看，我满眼看到的所有东西，都觉得感恩，感恩就会幸福。
有人会说，好多东西都不是你的，比如高楼大厦可能没有你一间，没有你一寸，再怎么好又跟我有什么关系。我恰恰认为，怎么叫没关系，你生活在这个土地上，不可能什么都是你的，但其实也都是你的，因为你满眼看到的都是祖国的，一道道风景也是你的啊。
随着网络的发展，社会上让人烦心、担忧的事的确越来越多。网络往往将一件负面的小事无限化地扩大，让人们觉得似乎整个社会都变成这样了，再加上好事不传，不真实的东西反而传来传去，人们变得越发浮躁。
在我看来，这么大的国家要是一点事没有，才叫可怕。尽管我们国家目前面临很多问题，但哪个国家没有问题啊？有些人不了解国外，才会觉得国外有多好，其实他们也存在各种各样的问题。比如美国、欧洲也有很多穷人；法国遭遇恐怖袭击后，很多民众每天都是心惊胆战；伊拉克、叙利亚那么多难民，家都没了，还怎么谈生活质量。
再来看看我们生活的改善。吃饭不仅要吃饱，还讲究营养搭配；穿衣服不仅为了保暖，还追求搭配漂亮；有些人冬天去海南避寒，夏天去哈尔滨避暑，一年国内外旅游好多次；以前骑辆自行车、戴块手表就很了不起了，现在谁还在乎这些。跟多少年前比，社会真的发展很好。
不是每个人生下来就一定能过上好日子，中国这么大、这么多人，走到今天这步不容易。仅凭让我远离战争和饥饿，我的心里就充满知足和感激。活在这个年代，我很幸福！
在别人看来，我可能是个另类，到现在为止都不玩微信。我喜欢心静，不想被外界的大量信息烦扰。我有自己的头脑，自己会判断，不用别人告诉我这个那个对不对，更不会去偏听偏信。与其听人争论这些，还不如看看农民怎么种菜、养鸡、养牛，自己深入地了解生活。另外，我喜欢唱阳光灿烂的歌曲，向着太阳唱，向着祖国唱，生活多美好啊！
健康对每个人来说都很重要。健康就是幸福，没有健康什么都白搭。如果吃饭一点不香，睡觉也睡不好，还被病痛折磨，多痛苦啊，所以人生最大的一件事就是健康。话虽说的简单，可看出来她悟得很深、很透。
在生活中，殷秀梅经常会看些有关健康的报纸和电视节目。她觉得，这些传播健康的媒体真的很好，普及医学知识，很有社会担当。养生保健需要细心，可她自己是个大大咧咧的人，所以她的“养生经”也特别简单。她说，首先，我不太相信“吃这好、吃那好”的传闻，不是谁说吃什么好我就吃什么，我只相信科学、相信医生，医生告诉我应该怎么做，我就怎么做；其次，什么都不能偏，吃饭也是如此，我小时候比较偏食，现在也是这样，很多肉类不吃，饮食做不到“非常平衡”，但我尽可能做到“比较平衡”，那就是也注意适当增加肉食；第三，蔬菜、水果是我的最爱，别人觉得餐桌上没肉很难过，我是没有蔬菜、水果特别难过，而且我每餐都要吃点五谷杂粮。说到最后，可以看出来，殷秀梅的“养生经”并不复杂。比较简单，却需要踏踏实实地实践。